Большинство генеральных директоров российских компаний придерживаются раннего подъема и сохраняют этот режим не только в будние дни, но и в выходные. Об этом свидетельствуют результаты исследования консалтинговой компании SQN, пишет РБК.
Согласно данным исследования, 88% опрошенных CEO просыпаются до 07:00 в будние дни, причем почти половина из них в промежутке с 05:30 до 06:15. В выходные дни 64% респондентов продолжают придерживаться привычного графика, иногда сдвигая время подъема на 30−60 минут.
Кроме того, 41% участников опроса сообщили, что сохраняют свой режим даже во время отпуска, что указывает на устойчивый характер этой привычки.
Основной причиной раннего подъема большинство руководителей называют стремление «успеть больше и не жить в догоняющем режиме» — так ответили 93% респондентов. Еще 61% отметили важность «тихого окна» в начале дня — периода без звонков и встреч, который позволяет сосредоточиться на задачах, требующих высокой концентрации.
Также многие топ-менеджеры используют утренние часы для занятий спортом и общения с семьей до начала рабочего дня.
В исследовании подчеркивается тенденция переносить наиболее важные и сложные задачи на утренние часы, когда уровень отвлекающих факторов минимален.