51% опрошенных россиян называют стресс своим частым спутником, 31% беспокоятся о будущем подрастающего поколения. Чтобы справиться с напряжением, респонденты выбирают сериалы, детективные триллеры, комедии и книги-антиутопии. Об этом говорится в совместном исследовании «ON Медиа» и «Ингосстраха». Отчет есть в распоряжении Sostav.
28% опрошенных ощущают стресс как минимум несколько раз в неделю. Женщины (28%) чаще мужчин (18%) отмечают высокий уровень тревожности, а самой уязвимой возрастной группой оказались молодые люди 25−34 лет (ежедневно стресс испытывают 33% опрошенных этой категории).
Среди приоритетных жизненных ценностей интервьюируемые выделили благополучие семьи (45%) и будущее детей (31%). 36% респондентов испытывают страх заболеть самому и волнение за здоровье близких, 36% заботит неопределенность в будущем.
Цифровые угрозы вызывают тревогу чаще у молодых респондентов (18−24 года), но разница с другими возрастами не критична. Для этой же группы больше характерен страх попасть в автомобильную аварию, тогда как у опрошенных старше 45 лет такие опасения встречаются реже. Также среди молодежи выражен страх экономического кризиса. Тревога за свое здоровье и здоровье близких выше у старшей возрастной группы (55−65 лет).
В качестве способов справиться со стрессом россияне чаще всего выбирают просмотр видеоконтента и общение с близкими (по 30%). Лидерами среди антистресс-контента стали сериалы (61%) и комедии (55%).
Алексей Арефьев, директор по управлению продуктовым портфелем холдинга «ON Медиа»:
В эпоху неопределенности люди ищут способы контроля событий вокруг себя. Медиапотребление становится своего рода «цифровым обезболивающим», возможностью снять напряжение и переключить внимание. Онлайн-пространство стало повседневным фоном, универсальным способом отвлечься от перегрузки и стресса, а офлайн-досуг приобрел для многих новый смысл и стал точкой интенсивных эмоций, будь то концерт, спорт или короткое путешествие. Балансируя между этими форматами, люди создают для себя экосистему поддержки и восстановления, где каждый может найти собственный способ позаботиться о себе и близких. Цифровой контент — самый простой и доступный способ снять стресс и отвлечься дома или в движении.
Востребованность антиутопий резко выросла: в 2025 году россияне проводили за чтением и прослушиванием книг этого жанра в 3,7 раза больше времени, чем в 2024 году. Самой активной аудиторией оказались люди 35−54 лет.
Схожий тренд отмечен и в видеоконтенте. Детективные триллеры помогают россиянам справиться со стрессом: доля поклонников жанра составляет 47%.
Виктория Чан, психолог «Виртуальной клиники» компании «Ингосстрах»:
Фильмы ужасов и триллеры могут благоприятно влиять на психику благодаря ряду механизмов. Во время просмотра выделяются адреналин и дофамин, вызывая эмоциональный подъем, ощущение контроля и удовольствие от безопасного переживания сильных эмоций. Это помогает разрядить накопленный стресс, улучшить настроение, снизить напряжение и даже ускорить обмен веществ. При этом важно учитывать индивидуальные особенности и текущее состояние: при осознанном и умеренном просмотре такие фильмы способны поддерживать психическое равновесие и эмоциональный баланс.
Ранее сообщалось, что почти 70% молодых россиян решились на перемены в жизни под впечатлением от фильма.