стресс

16 материалов
Жизнь Офисная
2026-06-10 17:25:45
Стрессоустойчивость: 4 реальные техники саморегуляции, которые работают в любом хаосе
Прочее
Взято отсюда: https://stress-relief.ru/2026/06/04/stressoustoychivost/ Техника №1: «Кнопка стоп» — отключаем автопилот 95% стрессовых реакций происходят на автопилоте. Начальник повысил голос — вы уже покраснели. Машина подрезала — вы уже сигналите. Кто-то сказал глупость — вы уже в споре. Стрессоустойчивость начинается с паузы между стимулом и реакцией. Ваша задача — внедрить в эту долю секунды... подробнее
2783
Жизнь Офисная
2026-06-09 20:48:50
Добрые советы уставшим офисным бойцам
Юмор в бизнесе
Знаете этот момент в районе 15:00, когда монитор начинает плыть, коллега с размеренным голосом вызывает желание швырнуть в него этим самым монитором, а собственные мысли напоминают замедленную запись "Ну, типа, это... как его..."? И ещё этот экзистенциальный вопрос: "Я жму на кнопки клавы, чтобы мир стал лучше или чтобы было на что купить пожрать?" Хочется, чтоб была волшебная настройка. Кликнул -... подробнее
170
клиент всегда НЕ прав
2026-06-09 08:19:01
Кейс «Сделаю завтра»: как мы продали прокрастинацию в эпоху тотальной продуктивности и заставили людей гордиться своей ленью
Официальная история успеха, после которой все коучи рыдают, а приложения-планировщики удаляются сами собой. Коллеги, давайте начистоту. Сегодня весь мир помешан на продуктивности. Все говорят: “Вставай в 5 утра! Медитируй! Планируй! Достигай! Закрывай гештальты!” Ещё немного и мы начнём продуктивно дышать, продуктивно моргать и продуктивно спать. Мы посмотрели на эту гонку, а потом осмотрелись... подробнее
155
Опытным Путем
2026-01-23 12:32:06
Лучшие препараты против тревоги: рейтинг ТОП средств от тревожного состояния 2026
Прочее
Как работают современные противотревожные средства (анксиолитики) Тревога — это не «слабость характера», а комплексная реакция центральной нервной системы (ЦНС), в которой участвуют нейромедиаторы, нейронные сети страха и системы стресс-ответа. Когда тревожность становится чрезмерной, мозг начинает «перегреваться» на уровне сигналов: повышается внутреннее напряжение, усиливается соматическая... подробнее
2615
Demis Group Blog
2025-05-25 17:24:04
Ментальное здоровье сотрудников: кто за него в ответе?
Digital (web-дизайн, интернет-реклама и продвижение, интернет-сообщества и блоги, интернет-коммуникации, мобильный маркетинг, реклама на цифровых экранах)
Аналитика показывает: в 2024 году уровень стресса среди российских сотрудников вырос на 37% по сравнению с предыдущим годом. Эмоциональное выгорание и постоянная тревожность снижают продуктивность и ускоряют текучку персонала. В результате — меньше эффективности, больше затрат на найм. А может, разумнее инвестировать в психологическое благополучие команды и укрепление бизнеса? Олеся Машакова,... подробнее
515
Кошель Сергей
2017-10-19 21:38:49
СТРЕСС – альбом постеров-мотиваторов о сплошных нервах
Креатив, креативные идеи, рекламные ролики
Проект ИНФОРМДИЗАЙН представляет альбом мотивационных плакатов, посвящённый постоянному спутнику современного человека – СТРЕССУ. СТРЕСС – это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен... подробнее
2688
Виктория Курмазенко
2017-05-11 21:56:37
Джойс Майер: Как победить стресс
Прочее
Тяжесть жизни, перенапряжение, стрессы... Если все это о вас, знайте – вы не одни. С Божьей помощью можно изменить мироощущение и выйти из своих невзгод победителем. То, что происходит вокруг, не имеет значения: даже посреди всего этого можно жить во Христе жизнью, наполненной счастьем и покоем! Проснувшись утром, возможно, вы решили сколько раз нажать на кнопку сброса будильника. Решили,... подробнее
1548
Территория развития Brainity
2011-04-22 14:15:22
Не знаете как жить дальше? Спросите у коуча!
PR
Кто есть коуч? Зачем он нужен? Кто вам поможет, если вы сами себе уже помочь не можете? Кто и почему выбирает такую непростую профессию? Коуч - корпоративный духовник в чистом виде (это в идеале и немного утрированно :)). Такой человек - и поддержка, и опора, и советичик на все случаи жизни. Это одно видеоинтервью из целой серии интервью для Brainity от Галины Кушнаревой, профессионального тренера... подробнее
2570