«Постоянная усталость — не норма»: в России предложили ввести отпуск из-за выгорания
Вы просыпаетесь уставшим, хотя спали 8 часов. Рабочие письма вызывают раздражение, а мысли о выходных — только тревогу: снова не отдохнёте как следует. Знакомо?
Так вот: это может быть не лень и не «просто усталость», а эмоциональное выгорание. И в России предложили ввести для таких случаев официальный семидневный отпуск, который можно будет взять по медицинским показаниям.
С инициативой выступил Антон Орлов, директор Института исследования проблем современной политики. Он напомнил, что ещё в 2019 году ВОЗ признала выгорание заболеванием и включила его в Международную классификацию болезней (МКБ-11). То есть — это официально.
И да, это может случиться не только с врачами и сотрудниками хосписов, но и с айтишниками, менеджерами, маркетологами, бухгалтериями и даже теми, кто работает из дома.
Как в теории это работает?
Если человек проходит медобследование и тестирование в профильных учреждениях, и врачи фиксируют выгорание, он сможет взять дополнительный оплачиваемый отпуск — на 7 дней, чтобы восстановиться.
Не отпуск по болезни, не отпуск за свой счёт. А полноценный, узаконенный отпуск именно для того, чтобы не дойти до клинической депрессии или тяжёлых последствий.
Почему это важно?
Выгорание — это не просто модное слово. Это состояние, когда организм перестаёт «тянуть» задачи, даже если они раньше казались обычной рутиной. Пропадает мотивация, нарушается сон, человек становится либо апатичным, либо раздражённым. Это влияет и на эффективность, и на коммуникацию, и на здоровье.
Орлов предлагает не ждать, пока работник взорвётся в чатах, уйдёт без предупреждения или попадёт в больницу, а дать ему возможность вовремя перезагрузиться. Вот несколько примеров из жизни, когда до выгорания — рукой подать:
- Врач-реаниматолог, у которого за месяц 12 ночных смен;
- Разработчик, живущий в режиме «релиз-перенос-дедлайн»;
- HR, у которого в январе 300 откликов в день и 15 собеседований;
- Финансист в период отчётности.
Это не герои вымышленного сериала — это сотрудники рядом с нами. А иногда и мы сами.
Пока что это только инициатива. Но то, что такие предложения звучат на федеральном уровне — уже звоночек. Может, пора услышать его, прежде чем придётся слышать звон в ушах от перегрузки?