Как говорить о чувствах в микрофон, или Почему подкасты честнее любого ромкома

Привет! Это студия подкастов «Терменвокс». У нас вышел новый проект — «Как я встретил вашу драму» — о том, как поп-культура становится поводом поговорить о личном и что любые наши переживания — это не баг, а фича.

Поэтому мы не могли упустить такой хороший повод рассказать, почему подкаст — идеальный формат для разговора о чувствах. Никакой романтики, только научные факты!

Что такое парасоциальные отношения и зачем они нужны

Включили подкаст и вдруг показалось, что ведущий — ваш близкий друг? Поздравляем, вы вступили в парасоциальные отношения! Это односторонние связи, в которых слушатель ощущает привязанность к человеку по ту сторону микрофона, несмотря на то, что они никогда не встречались. И вы в этом не одиноки. 

Парасоциальные отношения помогают людям удовлетворять интеллектуальные, эмоциональные и социальные потребности — особенно в кризисные периоды, как показала пандемия COVID-19. Учёные проанализировали 12 тысяч отзывов о подкастах и пришли к выводу: в этом формате именно ведущие чаще всего становятся якорем доверия и создают чувство близости. Они регулярно присутствуют в жизни слушателей, становятся частью их рутины, а со временем превращаются в квази-друзей, которых приглашают в личное пространство. Голос в наушниках создаёт особенно интимный контакт — без визуального шума остаются только звук, воображение и эмоции, что позволяет слушателям исследовать свою идентичность и ценности через призму отношений с медиаперсонами.

Ведущие «Как я встретил вашу драму» Шаталова и Кирилл Крипайтис — миллениалка и зумер из небольших городов, выросшие на «Фабрике звёзд» и «Майнкрафте». Они делятся личным и часто говорят, что вы и сами когда-то чувствовали, но не могли сформулировать. Слушаешь — и как будто болтаешь с приятелями детства.

Бесплатная психотерапия в ваших наушниках

Прослушивание подкастов может снижать тревожность и симптомы депрессии, а ещё помогает людям чувствовать себя менее одинокими.

Почему так происходит? Всё просто: подкасты создают безопасное пространство для сложных тем — про любовь, страхи, стыд, обиду, сомнение и вообще весь этот эмоциональный суп, который мы часто не успеваем переварить. Когда человек слышит, как другой говорит о похожих чувствах, это валидирует его опыт. Чужие слова помогают подсветить и разложить по полочкам собственные переживания.

Как истории помогают справляться с эмоциями

Согласно исследованиям в области нарративной психологии, рассказывание и прослушивание историй способствует осмыслению личного опыта. В книге The Narrative Brain профессор Фриц Брайтхаупт утверждает, что это фундаментальный способ, с помощью которого люди обрабатывают информацию и устанавливают связи с другими.

Брайтхаупт провёл эксперименты в стиле «испорченного телефона» и выяснил, что при передаче от человека к человеку хаотичные рассказы становятся более связными и логичными — так повествование помогает навести порядок в сложном мире. При этом эмоциональный заряд историй остается неизменным, это означает, что они цепляют нас прежде всего на уровне чувств, а не логики.

Ведущие «Как я встретил вашу драму» откровенно делятся случаями из жизни, позволяя слушателям сопереживать и при этом рефлексировать над собственным опытом.

О чём наш новый проект

В подкасте «Как я встретил вашу драму» поп-культура становится поводом поговорить о сокровенном. Фильмы, сериалы и игры — как зеркало того, что происходит у нас в голове и в сердце. И наоборот: то, как мы чувствуем, влияет на то, какие истории мы выбираем.

Ведущие — не всезнающие эксперты, а люди, которые умеют (и не боятся) говорить о чувствах. Они вспоминают, как залипали на «Пусть говорят», пересматривали «500 дней лета» после разрыва и стыдились легендарной сцены из «Американского пирога». 

Каждый эпизод «Как я встретил вашу драму» — попытка понять не только, как устроены истории, но и как мы сами устроены. Без диагнозов и разборов по косточкам. Зато с самоиронией, лёгкостью и главной целью — узнать друг друга и себя чуть-чуть лучше.

Хотите тоже говорить о чувствах?

Если вам тоже есть, что сказать — приходите в студию «Терменвокс». Мы умеем создавать пространство для откровенного разговора и знаем, как превратить личную историю в качественный контент. Верим, что даже самый интимный диалог может стать важным для тысяч слушателей. Можете убедиться в этом сами: первый сезон «Как я встретил вашу драму» уже выходит на всех платформах и YouTube. Подписывайтесь, включайте, плачьте и смейтесь вместе с нами.