Журнал Скилли PRO
2025-01-21 12:48:18
🔥 Устали от стресса на работе? Мы знаем, как быстро восстановить силы!
Чувствуете, что энергия на нуле, задачи накапливаются, а продуктивность падает? Не беда! Мы подготовили для вас "Гайд: 10 экспресс-техник для восстановления на работе" – это ваш ключ к: ✅ Быстрому снятию стресса; ✅ Восстановлению концентрации; ✅ Энергии для новых свершений. Всего 10 минут – и вы снова в строю, готовы покорять любые вершины. Простые и проверенные техники, которые можно использовать... подробнее
29
Журнал Скилли PRO
2025-01-20 10:45:52
Не дайте тревоге вас обхитрить: Slow motion в действии💆‍♀️
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что тревожные мысли захватывают ваш разум, а жизнь будто несется на всех парах? Как будто вас втянуло в поток бесконечных задач, дел и забот? Спокойно, вы не одни. А главное — у нас есть способ это остановить. Включаем режим slow motion и возвращаем контроль! Что такое slow motion? Slow motion — это практика замедления, которая помогает остановить бурю в голове,... подробнее
87
Журнал Скилли PRO
2025-01-17 10:25:59
Топ-10 приёмов для успешного small-talk
Давайте поговорим о том, как устроить идеальный small-talk и стать настоящим мастером общения. Каждый из нас хоть раз в жизни чувствовал, как слова застревают в горле, и уверенность улетучивается, как газ из шарика. Но не переживайте! Навыки общения можно развить, и я расскажу вам, как. 🙂‍↕️ Слушай внимательно Активное слушание — это не просто модный термин. Кивайте, задавайте вопросы и покажите,... подробнее
135
Журнал Скилли PRO
2025-01-16 09:20:04
Soft skills: ваш шорт-лист к профессиональному Олимпу.
Привет, друзья! 🦙✨ Давайте вместе погрузимся в интересный мир soft skills! Это те самые навыки, которые делают вас не просто хорошим специалистом, а настоящей звездой в команде. Впервые термин soft skills появился в 1972 году. Американский ученый Гэвин МакКейл понял, что быть экспертом в своей области — это круто, но для успешной работы нужно уметь общаться, слушать и взаимодействовать. 🥳 Что же... подробнее
67
Журнал Скилли PRO
2025-01-15 11:56:28
SCRUM: Как превратить хаос в гармонию?
SCRUM — это популярный метод управления проектами, который помогает командам работать эффективнее. Его придумали для разработки программного обеспечения, но сейчас используют в самых разных сферах: от маркетинга до строительства. Как это работает? SCRUM делит большую работу на небольшие этапы, которые называются спринты. Каждый спринт длится 1-4 недели. В конце команда всегда получает результат:... подробнее
62
Журнал Скилли PRO
2025-01-14 09:38:56
Завтра проснешься с энергией космонавта 🚀
У нас, как у настоящих лидеров, всегда всё на максимальных скоростях. Но бывает, что и самые крутые ощущают усталость. Ничего страшного — сейчас расскажем, как вернуть бодрость с помощью витаминов. 🪽✨ Что добавить в рацион, чтобы снова "летать"? ✔️ Витамин B12 Настоящий двигатель энергии. Помогает оставаться активным и бодрым. В продуктах: печень, мясо, рыба, яйца, молочные продукты. ✔️ Витамин D... подробнее
72
Журнал Скилли PRO
2025-01-10 10:18:11
Знакомство по пятницам
"Знакомство по пятницам" - поможет каждому расширить свой круг общения и найти новых людей, которые разделяют ваши интересы и готовы к сотрудничеству. С пятницей вас, стая! 🦉 Повторяю: если вы готовы присоединиться к моему пятничному клубу знакомств, не стесняйтесь писать о себе и рассказывать о своём проекте или бизнесе. Однако помните, что здесь не место для прямых продаж и бессмысленного флуда.... подробнее
49
Журнал Скилли PRO
2025-01-09 09:34:56
🌬Воздушные знаки: не только мечтать, но и делать!
🌬Воздушные знаки: не только мечтать, но и делать! Воздушные знаки — вы мастера создавать движение, даже когда все вокруг стоят на месте. В 2025 году ваши идеи будут носиться в воздухе быстрее, чем нейросети генерируют мемы. Ваша сила — в гибкости, коммуникации и умении читать тренды. Но помните: чтобы достичь успеха, идеи нужно не только генерировать, но и реализовывать. ♊️ Близнецы: мастер слова... подробнее
77
Журнал Скилли PRO
2024-12-31 14:08:37
С наступающим новым годом!
Волшебное время, когда старый год готовится передать эстафету новому, — особенный момент. Мы с вами вместе прожили этот год, полный вызовов, роста и трансформаций. 🌟 Этот год был про силу сообщества. Мы вдохновляли друг друга, поддерживали в сложные моменты и делились инструментами, чтобы быть сильнее, энергичнее и осознаннее. 💡 Про осознанность и заботу. Мы научились прислушиваться к себе,... подробнее
157
Журнал Скилли PRO
2024-12-30 10:24:45
Подведение итогов адвент-календаря
Дорогие друзья, наша бизнес-стая! Вот и подошёл к концу наш адвент-календарь — время вдохновения, размышлений и маленьких, но таких важных шагов к себе и своим целям. 🙏 Мы хотим поблагодарить каждого из вас за участие, за вашу энергию, искренние мысли, открытия и поддержку друг друга. Вместе мы создали не просто адвент-календарь, а пространство, где каждый нашёл для себя что-то важное: ✨ Новые... подробнее
120
Журнал Скилли PRO
2024-12-27 07:23:26
Привычки, которые делают работу легче
Рабочие дни бывают непростыми, но иногда одна маленькая привычка способна изменить всё. Сегодня я предлагаю вам оглянуться назад и вспомнить, что именно помогло вам сделать рабочий процесс более лёгким, комфортным и продуктивным. 🫐 Вопрос дня: Какая привычка, ритуал или лайфхак облегчили ваш рабочий день в этом году? Может быть, вы стали: ✔️ Писать план задач с вечера и больше не теряться в хаосе... подробнее
78
Журнал Скилли PRO
2024-12-26 07:12:15
Сбой в системе: чему научил ваш главный баг 2024 года?
Провалы — это обновления, которые вы не заказывали, но которые вам точно нужны. Сегодня предлагаю вам оглянуться на 2024 год и вспомнить момент, когда что-то пошло совсем не так. Да, это может быть неприятно, но именно в таких ситуациях скрыты самые ценные уроки. Что написать? 1️⃣ Вспомните самый неожиданный провал года. Это мог быть неудачный проект, упущенная возможность или даже курьез, который... подробнее
105
Журнал Скилли PRO
2024-12-25 06:37:48
Вдохновляют или тянут на дно? Пора разобраться с вашими целями
Сегодня предлагаю вам немного времени для самоанализа. В центре внимания — ваши цели. 🌟 Что делать? Возьмите лист бумаги или откройте заметки на телефоне и запишите: 1️⃣ Все цели, которые вы ставите перед собой. Это может быть всё: от глобальных мечт до ежедневных задач. 2️⃣ Те из них, которые вас вдохновляют. Какие цели зажигают огонь внутри? 3️⃣ Те, которые кажутся обременительными. Что тяготит... подробнее
65
Журнал Скилли PRO
2024-12-24 06:07:14
Друзья, остановитесь на мгновение и представьте...
Идеальный день — 31 декабря. Вы просыпаетесь утром, и в воздухе витает новогодняя магия. Всё вокруг наполнено теплом, предвкушением праздника и светлыми мечтами о новом начале. 🌟 Что сделает этот день по-настоящему идеальным для вас? ☕️ Может, вы начнёте с уютного утра: аромат кофе, лёгкая музыка и список дел, которые хочется завершить с улыбкой. ❤️ А, возможно, это будет день, чтобы вспомнить всё... подробнее
96 1
Журнал Скилли PRO
2024-12-23 05:39:37
Избавляемся от энергетических вампиров
Избавляемся от энергетических вампиров Привет, стая! Сегодняшний день адвент-календаря посвящён избавлению от того, что забирает у нас энергию и радость жизни — от токсичных привычек. 🔖 Чек-лист: "Как избавиться от токсичных привычек": ✅ Признайте проблему. Определите привычку, которая мешает вам быть счастливее. ✅Найдите причину. Подумайте, почему вы её поддерживаете — часто это связано с... подробнее
134
Журнал Скилли PRO
2024-12-20 06:06:19
Привет, бизнес-стая!
Сегодня 20 декабря, и я хочу поговорить о том, что помогает нам зарядиться энергией для новых полётов! Каждый из нас черпает силы из разных вещей. Для кого-то это утренний кофе, для кого-то — любимая музыка или уютный плед. Кто-то чувствует себя лучше, глядя на порядок на рабочем столе, а кто-то — наблюдая за снежинками за окном. Что заряжает вас? Простая пауза с чашкой чая?Тёплый плед и... подробнее
132
Журнал Скилли PRO
2024-12-19 13:25:54
Сегодняшнее задание адвент-календаря — окунуться в ваш проект
Сегодняшнее задание адвент-календаря — окунуться в ваш проект. Давайте вместе посмотрим, что вдохновляет вас каждый день двигаться вперёд. 🚀 ➡️Какой проект или задача сейчас занимает ваши мысли? ➡️Почему этот проект так важен для вас? ➡️Какие эмоции вы испытываете, когда думаете о нём? Это радость? Энтузиазм? Может, чуть-чуть беспокойства? Работа над проектами — это всегда история про энергию.... подробнее
113
Журнал Скилли PRO
2024-12-18 10:20:18
🎄 18 декабря: Второй день нашего новогоднего марафона!
Привет, стая, в нашем адвент-календаре! Сегодня мы начинаем наше путешествие, которое поможет вам глубже понять себя, свои цели и найти вдохновение для нового года. 💫 Первое задание — простое и приятное: расскажите немного о себе! ✍️ Напишите в комментариях: ✨ Как вас зовут? ✨ Чем вы занимаетесь? ✨ Ваше любимое дело или хобби? Это не просто знакомство. Когда мы осознаем, кто мы, что любим и чем... подробнее
110 1
Журнал Скилли PRO
2024-12-17 09:11:40
Тест-драйв курса "Энергия 24/7: шаг за шагом от усталости к жизненной силе"! ⚡️
Дорогие друзья! Вы чувствуете усталость и нехватку жизненной энергии? Пора измениться! 🌟 Присоединяйтесь к нашему тест-драйву и попробуйте 3 бесплатных урока предстоящего курса! После занятий с дыхательными техниками и базовой утренней гимнастикой, утро станет легче, а напряжение – меньше! Тело начнёт привыкать к новому ритму жизни, и вы ощутите настоящий заряд бодрости! 📚 В программе: 🔴 Энергия... подробнее
111