психология

270 материалов
Елена Зенкова
2026-09-24 14:00:39
Как вернуть чувства в отношениях — семейный психолог
Прочее
Эта статья для тех, кто чувствует, что в паре стало меньше нежности и живого отклика, разговоры сузились до быта, а рядом с родным человеком иногда одиноко, и хочет понять, можно ли это изменить, не дожидаясь, пока станет хуже. Дальше расскажу, что на самом деле происходит с парой в такие сложные периоды жизни и с чего начинать, если хочется снова видеть друг друга, а не быть просто соседями по... подробнее
45
РШУ: Практика управления
2026-09-24 07:10:59
Иллюзия контроля, страх ошибки и другие когнитивные ловушки мышления
Прочее
Почему мы боимся ошибаться и верим, что контролируем хаос? Разбираем главные когнитивные ловушки 2026 года: от иллюзии контроля до алгоритмического смещения. Научный подход и инструменты для взлома мышления. Научный подход и инструменты для взлома мышления. В 2026 году у нас на смартфонах стоят нейросети, способные предсказывать рыночные тренды, анализировать медицинские снимки и планировать... подробнее
52
Роман Панченко
2026-09-21 12:05:04
Аптечка выживания: что делать, кому звонить и как наладить быт в первые дни после шока
Кейсы
Когда происходит нечто страшное и разрушающее привычный мир, наша психика включает экстренную защиту. Шок — это абсолютно нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Кажется, что земля уходит из-под ног. Как кризисный психолог, я постоянно наблюдаю две крайности: люди либо судорожно пытаются решить все проблемы разом, либо впадают в глухое оцепенение. Оба сценария быстро истощают. Я собрал... подробнее
39
Психическое здоровье
2026-09-20 11:58:27
Современный подход к лечению зависимостей по европейским стандартам в клинике MyPsyHealth (МайПсиХелс)
Прочее
Лечение зависимостей по Европейским протоколам в Москве Автор: Коренская Юлия Валерьевна, врач-психиатр, специалист по лечению зависимостей, Москва Почему европейская модель реабилитации показывает более устойчивые результаты Как практикующий психиатр, я рассматриваю зависимость не как «слабость характера», а как хроническое мультифакторное заболевание, в котором переплетаются биологические,... подробнее
93
Геннадий Ахмедов
2026-09-19 10:33:55
Оратору. Вода, вода, кругом вода...
Прочее
Часто ораторы, спикеры и т. п. не то что кропят, а прямо топят нас в «воде» своего выступления. У меня была мысль привести примеры (текст, аудио), затем я подумал: не такая уж это и редкая тема, и что тут «воду» разливать? Ведь я хочу просто высказаться на тему, почему так происходит и что нам делать. С другой стороны, слишком «сухая речь» скучна, но здесь скорее об эмоциях, чем об... подробнее
60
Психическое здоровье
2026-09-18 21:49:07
Когда сезон становится шкалой настроения: взгляд психиатра на сезонную депрессию
Прочее
Ежегодно с октября по март в психиатрических клиниках северных широт наблюдается закономерный рост обращений. Это не совпадение, а клинический феномен, подтверждённый более сорока лет назад — сезонное аффективное расстройство. В статье с клинической точки зрения, с опорой на актуальные исследовательские данные, системно разбирается это «состояние эмоциональных колебаний, управляемое светом». подробнее
169
Роман Панченко
2026-09-16 20:31:48
Микроизмены: почему флирт в сети ранит не меньше физической неверности
Кейсы
«Да мы просто переписываемся, ты всё придумываешь!» — стандартная фраза, когда одного из партнеров ловят на флирте в сети. Люди привыкли думать, что измена — это обязательно отель и физический контакт. Но сегодня всё чаще брак рушит микроизмена — скрытое эмоциональное или сексуальное внимание к третьим лицам. Как психолог по отношениям, я часто вижу, как виртуальная тайная жизнь уничтожает вполне... подробнее
128
Александр Горетов
2026-09-15 13:58:06
Сказка о человеке, который разучился тревожиться
Прочее
Бывает, что уезжаешь далеко — в лес, к озеру, в тишину. Думаешь, что там наконец выдохнешь. Но тревога едет с тобой. Она живёт не снаружи, а внутри. И звенит. Тихо. Постоянно. Даже когда всё хорошо. Эта история — про человека, который однажды перестал бороться. Перестал ждать беды. Просто сел на крыльцо и стал слушать. Это не сказка про чудеса. Это сказка про то, что чудо уже рядом. Нужно только... подробнее
137
Роман Панченко
2026-09-14 09:58:42
«Мы просто соседи»: почему успешные пары живут параллельными жизнями
Кейсы
Со стороны — картинка из глянца. Идеальный дом, крутые карьеры, отпуска на Бали, умницы-дети. Никаких криков и битой посуды. Но закройте дверь спальни, и вы почувствуете ледяной холод. Они безупречно вежливы, но абсолютно чужие друг другу. Как семейный психолог, я постоянно слышу эту боль: «Мы стали просто сожителями. Отличными партнерами по ипотеке и воспитанию детей, но мы больше не муж и жена».... подробнее
66
Елена Зенкова
2026-09-11 15:33:50
Как выбрать семейного психолога, который подойдёт именно вам
Прочее
Эта статья для тех, кто решил обратиться к семейному психологу и не хочет ошибиться с выбором. Разберём, как отличить своего специалиста от чужого, к кому идти с конкретным запросом и можно ли начать одному, если партнёр пока не готов. Содержание Психолог, психотерапевт или психиатр - как понять, к кому идти На что смотреть при выборе - и что должно насторожить Вместе с партнёром или одному Первые... подробнее
57
Роман Панченко
2026-09-10 09:45:47
Изоляция на вершине: почему в кризис вокруг руководителя становится пусто
Кейсы
Чем сильнее кризис в бизнесе, тем плотнее вакуум вокруг первого лица. Команда выжидающе смотрит на вас с немым вопросом: «Что нам делать?». Семья ждет привычной стабильности, инвесторы высматривают малейшие следы слабости. И в этот момент лидер понимает: вокруг него сотни людей, но поделиться страхом, сомнениями и дикой усталостью абсолютно не с кем. Как бизнес-психолог, я регулярно работаю с... подробнее
115
Олег Мальцев
2026-09-09 14:01:46
Суперпозиция. Почему одной суперсилы человеку недостаточно
Маркетинговые и социологические исследования
Тизер Есть модное слово — суперсила. На встречах, собеседованиях, тренингах людей любят спрашивать: — В чём твоя суперсила? И человек начинает перечислять: я умею договариваться, быстро думаю, чувствую людей, умею зарабатывать, не боюсь рисковать, могу работать сутками. Красиво. Только с возрастом я всё меньше верю в суперсилу как в главный ресурс человека. Потому что в какой-то момент начинаешь... подробнее
208
Роман Панченко
2026-09-08 09:51:50
Адреналиновая петля: почему не получается расслабиться, даже когда шторм в бизнесе утих
Бизнес (тендеры, слияния, поглощения, партнерства, ценные бумаги, акционеры, финансы и отчетность)
Кризис в компании наконец-то пройден, процессы налажены, вы на заслуженном отдыхе у океана. Но вместо облегчения внутри растет тревога. Мозг лихорадочно ищет проблемы, а тишина буквально пугает: «Всё слишком спокойно». Это адреналиновая петля — синдром хронической боевой готовности. Внешняя угроза для бизнеса исчезла, но ваша нервная система продолжает жить в режиме военного положения. Как... подробнее
140
Елена Зенкова
2026-09-07 16:57:25
Не о чем говорить с мужем — разбор семейного психолога
Прочее
Эта статья для женщин, у которых с мужем в последнее время разговоры свелись к быту и делам, а живого общения почти не осталось. Разберём, почему так происходит, где проходит грань между безобидной паузой и настоящим охлаждением, и что можно сделать самой уже на этой неделе. Содержание Не о чем говорить с мужем - это конец или просто дистанция Куда пропадают разговоры и почему просто «спроси, как... подробнее
214
DST Global
2026-09-05 14:13:32
DST Global запустила бизнес-экосистему Epsylon для профессионального психологического сообщества
Digital (web-дизайн, интернет-реклама и продвижение, интернет-сообщества и блоги, интернет-коммуникации, мобильный маркетинг, реклама на цифровых экранах)
DST Global запустила бизнес-экосистему Epsylon для профессионального психологического сообщества ​Москва, 3 сентября 2026 г. — 28 августа 2026 года российская IT-компания DST Global (аккредитована Минцифры России) объявила об успешной разработке и официальном запуске Epsylon — комплексной цифровой экосистемы для психологов, психотерапевтов, образовательных учреждений и бизнесов в сфере ментального... подробнее
249
Роман Панченко
2026-09-03 16:23:19
Двойной шторм: кризис 40 лет + кризис в бизнесе. Как выжить и не разрушить себя, компанию и семью
Кейсы
К 40 годам сценарий казался написанным: стабильный бизнес, статус, семья. Но реальность часто дает сбой. В компании — очередная турбулентность и кассовые разрывы. Дома — холодное отчуждение и ощущение, что вас используют как банкомат. А внутри — глухая апатия и мучительный вопрос: «И это всё, ради чего я пахал 15 лет?» Это идеальный шторм, где одновременно пересекаются кризис среднего возраста и... подробнее
109
DST Global
2026-09-03 13:45:16
DST Global запустили Epsylon — первую профессиональную бизнес‑экосистему для психологов на базе системы DST Platform
Digital (web-дизайн, интернет-реклама и продвижение, интернет-сообщества и блоги, интернет-коммуникации, мобильный маркетинг, реклама на цифровых экранах)
DST Global запустили Epsylon — первую профессиональную бизнес‑экосистему для психологов на базе системы DST Platform 28 августа 2026 года, Москва — Ижевск. Российская IT-компания ​DST Global (ООО «ДСТ Глобал»), аккредитованный разработчик программного обеспечения с восемнадцатилетней историей, официально объявляет о технологическом перезапуске и выводе на рынок экосистемы Epsylon —... подробнее
159