Дружба с бывшим: иллюзия или действительно повезло?

«Давай останемся друзьями» — многие слышали эту фразу при расставании или произносили её сами. Но дружба после любви — штука коварная, и не у каждой пары получается пережить разрыв, сохранив тёплые чувства. Кто-то «сжигает мосты», не оставляя шанса на общение, кто-то — годами пребывает в подвешенном состоянии, которому сложно дать название. Попробуем разобраться, возможна ли дружба с бывшим партнёром на самом деле.

Когда дружба с бывшим — реально работает

Настоящая дружба бывших партнёров строится на трёх китах: взаимном уважении, отсутствии романтических чувств и чётких границах. Например, когда пара расстаётся без громких сцен и драмы, просто осознав: дальше нам не по пути. Или когда проходит значительное количество времени, и бывшие возлюбленные успевают «остыть» и перестроить свои чувства. 

Есть и более прозаичный вариант, когда у пары есть общие дети. В этом случае дружеские или как минимум нейтральные отношения — это не прихоть, а необходимость. Главное — не путать деловые переговоры об алиментах с душевными беседами за бокалом вина. 

Когда это становится проблемой

Гораздо чаще под маской дружбы с бывшими скрывается нечто другое — невысказанные чувства, привычка или страх остаться одному. Причём внешне всё может выглядеть прилично, но на деле такие отношения оказываются глубоко токсичными. 

Один из самых очевидных признаков — это когда кто-то из вас держится за прошлое. В разговорах всплывают воспоминания, а при появлении в жизни одного из вас нового человека, прежний партнёр проявляет ревность. Всё это — сигнал, что чувства не прошли.

Ещё одна коварная ловушка — это секс после расставания. Физическая близость активирует гормональные процессы, которые сводят вероятность разрыва к нулю. Ничуть не лучше эмоциональная зависимость, когда бывшие становятся друг для друга «жилеткой». Фраза «только ты меня понимаешь» — сигнал, что для бывшего вы не друг, а эмоциональный костыль.

Особенно показательно, когда такая «дружба» влияет на новые отношения. Если ваш нынешний партнёр постоянно чувствует себя лишним, то возможно дело действительно в размытых границах. 

Как дружить правильно?

Если вы оба решили сохранить дружеские отношения, важно установить правила. Для начала лучше вообще не пересекаться два-три месяца — правда, это не сработает при наличии общих детей. В этом случае сведите контакты к минимуму и общайтесь только по делу.

Никакого «дружеского» секса и даже обсуждений прошлой интимной жизни — это только откатит вас назад. А если у вас появились новые отношения, то они должны быть в приоритете: не стоит скрывать переписку с бывшим партнёром или отменять из-за него свидания. 

А главное, определитесь: вы правда хотите дружить или просто боитесь отпустить? Дружба не должна быть удобной заменой любви. И если вы ловите себя на мыслях «а вдруг мы снова будем вместе», то возможно, стоит дать себе ещё немного времени.