«Ничего не было»: почему цифровые измены — это всё равно больно?

Раньше измена требовала физических усилий: нужно было куда-то идти, что-то скрывать, изобретать алиби. Сегодня понятие неверности размылось настолько, что для флирта достаточно пары минут в соцсетях. В этой статье говорим о цифровой измене — что это такое и почему она ранит не меньше реальной.

Что скрывают лайки

Любопытный парадокс: некоторые считают физическую измену недопустимой, но при этом регулярно пересекают границы в виртуальном пространстве. «Всего лишь лайк», «просто дружеская переписка», «это просто игра» — так люди готовы оправдать своё поведение, которое в реальной жизни сами бы сочли подозрительным. И кажется в самом деле, что плохого в сердечке под фото коллеги? Но если это происходит регулярно, или реакции адресованы, например, бывшему партнёру, то вопросов не избежать. 

Тайные переписки — ещё более скользкая тема. Если сообщения пестрят смайликами, обсуждениями личной и интимной жизни и моментально удаляются, то это уже не просто общение. А когда разговоры ведутся в альтернативных мессенджерах или секретных чатах, то выставить их как нечто невинное становится почти нереально.

Отдельная история — виртуальные миры и игры. Под маской аватара люди заводят настоящие романы, проводят вместе часы и дарят друг другу подарки. Для многих это становится побегом от реальных отношений.

Почему измены в сети — это больно

Проблема в том, что наш мозг не видит принципиальной разницы между онлайн и офлайн общением. Те же гормоны, та же привязанность, просто без физического контакта. Именно поэтому цифровая неверность может обидеть не меньше, а иногда и больше обычной.

Дело не только в действиях, ведь ранит не сам лайк под чужим фото, а то, что за ним стоит. Скрытность разрушает доверие — краеугольный камень любых отношений. Когда партнёр тратит время и эмоции на кого-то другого, пусть даже виртуально, это неизбежно вызывает чувство предательства. 

Ещё больше усугубляют ситуацию соцсети. Для начала они создают иллюзию бесконечного выбора. А постоянное сравнение с идеальными профилями подрывает уверенность в себе и вашей второй половине. 

Как не довести до скандала

Как показывает практика, большинство цифровых измен начинаются не с желания изменить, а с банальной скуки, недостатка внимания или нерешённых проблем в паре. И это, пожалуй, самый важный момент, который надо осознать, прежде чем обвинять друг друга во всех грехах.

Лучший способ избежать проблем — это заранее обсудить границы дозволенного. Вопрос не в том, чтобы запретить партнёру общение в интернете, а в том, чтобы понять, какие действия заставляют вас обоих чувствовать себя некомфортно. Что для вас приемлемо, а что нет? И главное — почему некоторые предпочитают искать эмоции на стороне, вместо того, чтобы вкладываться в реально существующие отношения.