Психология общения

10 материалов
Роман Панченко
2026-07-15 20:40:58
Выгорание на работе: как распознать и обезвредить – 7 советов трудоголикам
Кейсы
Тошнит от работы? Начинаете тихо ненавидеть коллег и даже цвет обоев в офисе? Каждый новый день ощущается тяжелее предыдущего? Именно так подкрадывается профессиональное выгорание. Если вы уже «почуяли запах дыма» — значит, пора бить тревогу, иначе скоро от вашего ресурса останутся лишь угли. Я, как бизнес-психолог, расскажу, как перестать гореть и начать управлять своей жизнью. Не всегда... подробнее
40
Роман Панченко
2026-07-14 11:56:50
Ловушка бесконечных возможностей: почему нам всё сложнее делать выбор
Кейсы
Тысячи фильмов в подписке, сотни вариантов доставки еды и бесконечный поток анкет в приложениях... Казалось бы, живи и радуйся! Но знакомо ли вам состояние, когда после часа метаний между вариантами вместо удовлетворения приходит только тревога и тотальное опустошение? Мы оказались в ловушке избытка, где выбор стал не возможностью, а настоящим испытанием для психики Как психолог по отношениям, я... подробнее
92
Роман Панченко
2026-07-13 12:35:11
Грусть или депрессия? Пошаговый чек-лист от психолога, который поможет не пропустить важное
Кейсы
Грусть или депрессия? Пошаговый чек-лист от психолога, который поможет не пропустить важное «Мне кажется, у меня депрессия: я плачу третий день подряд и хочу спрятаться от всего мира». В кабинете кризисного психолога я слышу это ежедневно. В эпоху инстаграмной успешности слово «депрессия» стало модным эвфемизмом для любой хандры. Мы называем так рабочее выгорание, осеннюю меланхолию или обычную... подробнее
110
Роман Панченко
2026-07-09 11:21:39
«Меня скоро заменит нейросеть»: 4 шага, которые помогут справиться с тревогой
Брендинг, стратегическое планирование
В США уже 57% взрослых испытывают ежедневный стресс из-за стремительного развития нейросетей. В России динамика еще более тревожная. Всего за один год число россиян, уверенных, что алгоритм лишит их работы в ближайшие пару лет, выросло втрое — с 9% до 29%. Но самое страшное — рушится наша вера в собственную исключительность. Год назад 75% россиян считали себя незаменимыми специалистами. Сегодня... подробнее
145
Роман Панченко
2026-07-07 13:23:22
Когда кофе больше не спасает: 7 признаков, что у вас не просто усталость, а клиническое выгорание
Бизнес (тендеры, слияния, поглощения, партнерства, ценные бумаги, акционеры, финансы и отчетность)
За обычной, «привычной» усталостью может скрываться куда более коварное и серьезное состояние — клиническое выгорание. Это не лень, не недостаток воли и не мимолетный каприз. Это тотальное истощение на глубинном клеточном уровне, медленно, но верно разрушающее вашу продуктивность, качество отношений и, в конечном итоге, здоровье. Как практикующий психолог для владельцев бизнеса и руководителей, я... подробнее
117
Роман Панченко
2026-07-06 09:22:08
Кризис доверия: как пережить предательство и нужно ли давать второй шанс?
Маркетинговые и социологические исследования
Мы можем игнорировать тяжелые удары врагов, но не пережить булавочный укол от близкого человека. В моей практике как психолога по отношениям история предательства встречается часто, но каждый раз фокус внимания смещается на реакцию пострадавшей стороны. Предательство — это удар по самооценке. Часто клиент испытывает чувство вины и стыда, пытаясь скрыть произошедшее, хотя ответственность за... подробнее
3883
Роман Панченко
2026-07-03 10:22:56
Почему партнер начинает раздражать: 5 первых признаков эмоционального отчуждения
Маркетинговые и социологические исследования
Еще вчера вы не могли надышаться друг другом, а сегодня звук того, как партнер размешивает сахар в чашке или громко дышит, вызывает раздражение. Знакомо? Многие пугаются этого чувства, принимая его за финал любви. Однако это не приговор, а симптом. Чаще всего так проявляется эмоциональное отчуждение. Как практикующий психолог по отношениям, я часто слышу на сессиях: «Меня бесит в нем всё, даже то,... подробнее
777
Роман Панченко
2026-07-02 11:41:05
Психолог без кресла: как отсутствие кабинета снимает страх перед психологической консультацией
Кейсы
Психология давно вышла за пределы тихих кабинетов. Если раньше консультация психолога ассоциировалась с креслом и блокнотом, то сегодня это гибкий процесс, который встраивается в ваш график. Сессии в формате Walk & Talk (разговор на ходу), обсуждение стратегий в автомобиле или встреча в спокойном кафе — это не просто «нестандарт», а высокоэффективный способ работы с состоянием. Мы убираем... подробнее
456
Роман Панченко
2026-06-29 11:16:40
Что происходит на первой консультации у психолога и сколько сессий нужно для результата
Брендинг, стратегическое планирование
Настоящая трансформация — это не про «поглаживание по голове», а про глубокий аудит тех зон, куда страшно заглядывать. Если на психологической сессии вам просто предлагают плед/конфеты/кофе, слушают и сочувственно кивают — вы нашли приятного собеседника, но не услуги психолога, способного на реальный аудит вашей психики. Предлагаю разобраться, как устроена консультация психолога и сколько времени... подробнее
3073
По следам создания платформ
2026-06-15 23:36:10
Платное онлайн-общение: что это и где его найти
Кейсы
Раньше мы думали, что общение в интернете должно быть бесплатным. Беседы на вДиалог - остаются только на вДиалог Часами переписывались в соцсетях, ждали ответа и редко получали что-то, кроме смайлика. Сегодня всё меняется: платное общение становится нормой. И это не про эскорт или сомнительные сервисы, а про честный обмен: вы платите за внимание, откровенность и живой диалог без пустых «привет,... подробнее
351
Геннадий Ахмедов
2026-05-25 15:20:07
Помощники и враги коммуникации
PR
В чём смысл коммуникации? Основной смысл в том, чтобы прийти к взаимному пониманию одного и того же предмета, явления или уяснить то, как партнер по общению понимает этот предмет, так же передача информации для какой-либо цели. И когда, мы совершаем коммуникацию, мы можем судить насколько мы успешны или безуспешны в этом по некоторым признакам, обращая на них внимания. Собственно, эти признаки... подробнее
242
Геннадий Ахмедов
2026-05-05 14:13:21
Невербальное общение. Я оглянулся посмотреть не оглянулась ли она....
Прочее
Я оглянулся посмотреть не оглянулась ли она..., спрашивается ну и зачем ты оглянулся. Шел бы себе мимо и шел. Во все времена было не приличным смотреть незнакомому человеку в след, особенно мужчине вслед женщине. Наверное, такое поведение о чем-то говорит, и вы наверняка об этом догадываетесь. Ну, а если не в след, а просто боковым не вооруженным зрением, или короткий взгляд в лицо и глаза в пол... подробнее
231
Pressfeed
2026-01-30 17:26:40
Как уволиться с работы по собственному желанию и не пожалеть: план действий до и после ухода
Брендинг, стратегическое планирование
Уволиться по собственному желанию легко технически, но гораздо сложнее сделать это так, чтобы не жалеть через три месяца, когда эмоции улягутся, а реальность останется. Pressfeed по шагам разбирает, как подготовиться к увольнению. Расскажем, как выстроить профессиональную репутацию через экспертные комментарии в СМИ, чтобы на новом месте вы заходили не «с нуля», а как заметный специалист. подробнее
1194
Дейтинговый сервис UNA
2025-08-12 11:28:20
«Не пьёт, не бьёт, не гуляет»: как эмоциональный абьюз разрушает «идеальные» отношения.
Digital (web-дизайн, интернет-реклама и продвижение, интернет-сообщества и блоги, интернет-коммуникации, мобильный маркетинг, реклама на цифровых экранах)
«Тихий» абьюз — самый коварный, он не оставляет синяков на теле, но зато оставляет глубокие шрамы на психике. Объясняем, что такое игнор, газлайтинг, обесценивание, пассивная агрессия. Рассказываем, почему жертвы годами не уходят из токсичных отношений. подробнее
1068
Дейтинговый сервис UNA
2025-08-06 10:32:34
Что такое открытые отношения и в чём их опасность?
Digital (web-дизайн, интернет-реклама и продвижение, интернет-сообщества и блоги, интернет-коммуникации, мобильный маркетинг, реклама на цифровых экранах)
Главный миф об открытых отношениях в том, что это якобы про "разрешение изменять". На самом деле открытые отношения требуют больше дисциплины, чем традиционный брак. Это для тех, кто готов работать над отношениями в два раза больше, чем при моногамии. Раскрываем суть открытых отношений, приводим примеры, когда это реально срабатывает. подробнее
1673
Дейтинговый сервис UNA
2025-08-05 10:54:54
Дружба с бывшим: иллюзия или действительно повезло?
Digital (web-дизайн, интернет-реклама и продвижение, интернет-сообщества и блоги, интернет-коммуникации, мобильный маркетинг, реклама на цифровых экранах)
Дружба после разрыва отношений возможна, но требует жёстких правил. Иначе это уже не дружба, а затянувшееся и зачастую болезненное расставание. Приводим примеры положительных и отрицательных сценариев. А также признаки, когда дружба с бывшим - это нормально, а когда проблема. подробнее
664
Дейтинговый сервис UNA
2025-08-04 11:22:43
«Ничего не было»: почему цифровые измены — это всё равно больно?
Digital (web-дизайн, интернет-реклама и продвижение, интернет-сообщества и блоги, интернет-коммуникации, мобильный маркетинг, реклама на цифровых экранах)
Из-за соцсетей и мессенджеров границы верности стали более размыты. Теперь даже лайки могут разрушить отношения. Пишем о том, что может считаться цифровой изменой: лайки, комментарии, тайные подписки, свидания в играх и виртуальных мирах. Разбираем психологические аспекты того, почему это болезненно воспринимается партнёром, и объясняем, как договориться о границах "на берегу". подробнее
974
Дейтинговый сервис UNA
2025-08-01 11:56:01
«Стесняюсь писать первым»: перестаем бояться онлайн-знакомств и получаем кайф от общения
Digital (web-дизайн, интернет-реклама и продвижение, интернет-сообщества и блоги, интернет-коммуникации, мобильный маркетинг, реклама на цифровых экранах)
Знакомиться в интернете — это как первый день в новой школе: кажется, что все друг друга знают, а ты один стоишь в стороне. Мы переживаем, что можем показаться нелепыми или боимся игнора. Правда в том, что большинство пользователей сайтов знакомств чувствуют то же самое. Но только тот, кто пишет первым, получает значительно больше ответов. В этой статье разберёмся, как преодолеть стеснение и... подробнее
1181