Свидание с самим собой: как не испортить самый важный роман в твоей жизни

Хоть мы живём в мире, где остаться наедине с собой стало практически невозможно, но при этом многие из нас боятся и даже стыдятся одиночества. Пусть каждая минута нашей жизни стала заполнена информационным шумом, но рано или поздно наступает момент затишья, когда ты в сотый раз с грустью убеждаешь себя: «мне и одному хорошо». 
Но что, если эти тихие моменты наедине с собой — это не провал твоей личной жизни, а уникальная возможность научиться слышать самого себя? Мало того, это может стать ключиком к успешным отношениями с другими. В этом материале расскажем, как найти «того самого» себя, прежде чем искать «того самого» другого человека.

Почему нам трудно оставаться наедине с собой

Один из симптомов нашей эпохи — это побег от себя, где бесконечный скроллинг помогает скрыться от собственных мыслей, а телефон в руках стал амулетом от тишины. За страхом одиночества стоит глубокий психологический механизм: для мозга отсутствие угроз — тоже угроза. И в такие моменты мы готовы на любые уловки: поболтать ни о чём с друзьями, затеять внеплановую уборку или «залипнуть» в ленту. Что угодно — лишь бы не почувствовать себя одиноким.

Но умение наслаждаться собственным обществом приносит массу бонусов — от искренней уверенности в себе до естественного интереса к жизни и самодостаточности. И этому можно научиться, начиная с малого: например, с возможности провести уединённый день или вечер в собственной компании. 

Зачем идти на свидание с самим собой

Во-первых, это лучший способ узнать себя настоящего. Без масок «удобного коллеги» или «весёлого друга». Понять, какой вы, когда никто не смотрит и когда не нужно равняться на чужое мнение. 
Во-вторых, такие свидания — мощная перезагрузка после стресса или расставания. Вместо того, чтобы сразу бросаться в новые отношения, дайте себе время просто побыть собой.
В третьих, это тренировка для будущих отношений. Когда вы умеете радовать себя самостоятельно, вы перестаёте ждать, что кто-то сделает вас счастливым. 
В четвёртых, это просто приятно. Вы точно знаете, чего хотите, и вам не нужно идти на компромисс с кем-то ещё. Тут нет никаких «а ты куда хочешь?» — только ваши желания и приоритеты.
И наконец, это сэкономит вам время и нервы в будущем. Выясните сейчас, какой формат свиданий вам по душе, и сможете избежать рискованных экспериментов во время встреч с другими людьми.

Заключение

Задумайтесь: вы — единственный человек, с которым вам точно предстоит прожить всю жизнь. Сделайте первый шаг: сводите себя в кино, устройте спа-салон прямо дома или просто проведите час в тишине без телефона и фонового шума. А когда вы научитесь наслаждаться собственным обществом, вы удивитесь, как изменится качество остальных отношений в вашей жизни. Потому что только наполненный человек сможет по-настоящему делиться счастьем с другими.