Как за два дня приготовить 84 блюда на месяц вперед

Революция в домашней кулинарии: метод batch cooking

Современный ритм жизни часто не оставляет времени на ежедневную готовку, но это не значит, что нужно отказываться от домашней еды. Метод массовой заготовки блюд (batch cooking) позволяет всего за два дня приготовить 84 порции разнообразных блюд, которых хватит на целый месяц.

Принцип эффективной готовки

Секрет успеха заключается в правильной организации процесса. Основная идея – готовить одновременно несколько блюд, используя духовку, плиту и мультиварку параллельно. Пока запекаются овощи, на плите варится суп, а в мультиварке готовится каша или рагу.

День первый: подготовка и основные блюда

Начните с планирования меню и закупки продуктов. Составьте список из 21 различного блюда, каждое в четырех порциях. Первый день посвятите приготовлению основных блюд: мясных, рыбных и овощных запеканок, супов, каш и гарниров. Используйте технику mise en place – предварительную нарезку всех ингредиентов.

День второй: финальный этап

Второй день посвящен завершению готовки: приготовлению вторых блюд, соусов, заготовок для быстрых завтраков и полуфабрикатов. Правильная упаковка и маркировка – ключ к успеху. Используйте вакуумные контейнеры и морозильные пакеты с указанием даты и названия блюда.

Курс «Готовим вместе с детьми»

Особого внимания заслуживает образовательная программа «Готовим вместе с детьми», которая учит не только технике batch cooking, но и вовлекает в процесс всю семью. Этот курс разработан специально для родителей, желающих привить детям любовь к кулинарии и здоровому питанию.

Программа включает адаптированные рецепты, которые дети могут готовить самостоятельно или с минимальной помощью взрослых. Занятия построены так, что даже массовая заготовка блюд превращается в увлекательное семейное мероприятие.

Курсы от Novikov School

Профессиональные техники batch cooking преподаются в Novikov School – одной из ведущих кулинарных школ. Здесь учат не просто готовить много, а делать это правильно, сохраняя вкус и пользу продуктов. Шеф-повара школы разработали специальные методики, позволяющие организовать домашнюю кухню по ресторанным стандартам.

В Novikov School делают акцент на рациональном использовании продуктов, правильном хранении и разморозке готовых блюд. Студенты учатся составлять сбалансированное меню, комбинировать ингредиенты и оптимизировать кухонное пространство.

Практические советы для успешной реализации

1. Купите качественную посуду: вам понадобятся несколько кастрюль разного объема, противни, формы для запекания и контейнеры для хранения.

1. Выбирайте универсальные продукты: курица, говядина, рыба, крупы, бобовые и сезонные овощи – основа разнообразного меню.

1. Правильно замораживайте: порционные заготовки удобнее доставать и размораживать. Супы и соусы замораживайте в плоских пакетах – они быстрее размораживаются.

1. Ведите журнал готовки: записывайте, что и когда приготовили, это поможет планировать меню и не готовить одно и то же.

Метод массовой заготовки блюд экономит не только время, но и деньги. Закупая продукты оптом и готовя большими порциями, вы значительно снижаете затраты на питание, при этом всегда имея под рукой разнообразные домашние блюда.