Как искусственный интеллект может изменить вашу Жизнь: Лучшие лайфхаки
Каждый день кажется, вы пытаетесь удержать равновесие, жонглируя десятком задач одновременно? Повседневная рутина может превратиться в хаос, но технологии уже готовы прийти на помощь. В этой статье я собрала для вас лучшие советы о том, как использовать ChatGPT, чтобы упростить жизнь. Эти фишки могут быть полезны как для тех, кто занимается дизайном интерьера или работает в студии брендинга, так и для всех, кто хочет повысить свою продуктивность.
Привет! В свободное от работы время, я публикую статьи и мысли на интересные мне темы, а так же увлекаюсь музыкой и немного диджею) Буду рада помочь с преображением вашего бизнеса, дома или атмосферы заведения в Питере.В той самой сети я: @vikkizaЖелаю приятного прочтения!
1. Как бросить вредную привычку, например, алкоголь
Пример: Один пользователь спросил у ChatGPT, что происходит в его организме, если он перестает пить. Через шесть месяцев он полностью отказался от алкоголя и потерял более 13 килограммов.
Как это работает: С помощью AI можно получить подробное объяснение, как организм реагирует на отсутствие алкоголя. Вы узнаете, как изменяется работа мозга, какие процессы происходят с нейромедиаторами и как организм выводит токсины.
Пример запроса: «Опиши, что происходит на молекулярном уровне в организме после отказа от алкоголя: через 10 минут, 1 день, 1 неделю и 1 месяц. Объясни, как это влияет на мозг и тело»
Совет: Попробуйте применить этот метод к другим привычкам, например, здоровому питанию или физической активности. Это может быть очень полезно для тех, кто планирует изменить свою рутину для более здорового образа жизни.
2. Как избежать конфликтов на работе
Пример: AI превращает грубые или эмоциональные высказывания в вежливый и профессиональный тон для общения с коллегами или начальством.
Как это работает: Вы пишете то, что действительно хотите сказать, а ChatGPT преобразует текст в корпоративный язык.
Пример запроса: «Помоги переписать это сообщение для коллеги в профессиональном стиле, чтобы выразить мои мысли без резкости»
Лайфхак: Если вы работаете в компании, регулярно взаимодействующей с людьми, такой подход поможет улучшить отношения с клиентами и командой.
3. Личный тренер и диетолог в одном флаконе
Пример: Один пользователь дал AI информацию о своих целях и запасах еды, чтобы получить индивидуальный план питания.
Как это работает: Вы вводите свои данные (вес, рост, цели) и просите составить подробное меню на неделю. Можно добавить рецепты и список покупок.
Пример запроса: «Составь план питания на неделю с учетом того, что у меня есть в холодильнике: курица, овощи, крупы. Укажи рецепты и калорийность»
Совет: Это особенно удобно, если вы хотите соблюдать здоровый рацион и одновременно экономить время, планируя меню.
4. Эмоциональная разгрузка
Пример: Люди используют голосовые заметки, чтобы выразить свои мысли и чувства, а затем просят AI проанализировать их.
Как это работает: После того как вы рассказали о своих эмоциях, AI выявляет когнитивные искажения и дает советы по их преодолению.
Пример запроса: «Проанализируй этот текст и помоги понять, какие убеждения мешают мне чувствовать себя лучше. Дай советы, как справиться с ситуацией»
Совет: Полезно для всех, кто стремится к саморазвитию и хочет улучшить эмоциональное здоровье.
5. Эксперт по Excel
Пример: AI помогает создавать сложные формулы, автоматизировать расчеты и повышать эффективность рабочих процессов.
Как это работает: Вы описываете задачу, и AI генерирует формулу или объясняет шаги для выполнения задачи.
Пример запроса: «Создай формулу для подсчета расходов на производство мебели в зависимости от количества проданных единиц и себестоимости»
Совет: Если вы работаете в мебельном производстве или управляете проектами, AI может стать вашим незаменимым помощником.
6. Проверка юридических документов
Пример: AI анализирует контракты, выявляет риски и помогает понять сложные формулировки.
Как это работает: Вы копируете текст документа, и AI разбирает его на части, объясняя возможные угрозы.
Пример запроса: «Проанализируй этот договор и укажи, какие пункты могут быть вредны для меня. Предложи изменения»
Совет: Если вы ведете бизнес или работаете с клиентами, это поможет защитить ваши интересы.
7. Помощь с домашними заданиями
Пример из Reddit: Родители используют AI для проверки и объяснения домашнего задания своих детей.
Как это работает: Вы вводите задание, а AI предлагает правильный ответ с объяснением.
Пример запроса: «Объясни, почему ответ на этот математический вопрос именно такой. Укажи шаги»
Совет: Это может быть полезно не только для родителей, но и для тех, кто хочет изучать что-то новое самостоятельно.
8. Личный ассистент по продуктивности
Пример: AI помогает планировать день, учитывая цели, задачи и настроение.
Как это работает: Вы описываете свои цели и трудности, а AI создает список задач и дает советы.
Пример запроса: «У меня есть три важные задачи и нет мотивации. Как их правильно распределить, чтобы чувствовать себя успешной?»
Совет: Такой подход особенно полезен для фрилансеров и предпринимателей, которым нужно эффективно управлять временем.
9. Управление финансами
Пример из Reddit: AI помогает создать бюджет, планировать расходы и даже инвестировать.
Как это работает: Вы вводите доходы и расходы, а AI предлагает оптимальный бюджет.
Пример запроса: «Составь бюджет для семьи с доходом 200 000 рублей в месяц. Распредели расходы и предложи, где можно сэкономить»
Совет: Это удобный инструмент для тех, кто хочет достичь финансовой стабильности.
Заключение
Искусственный интеллект – это не только технологии, но и возможность улучшить свою жизнь. От профессиональных задач, таких как разработка брендбука, до планирования личных целей – AI помогает справляться с самыми сложными задачами. Попробуйте и вы интегрировать ChatGPT в свою жизнь – и, возможно, вы больше не сможете представить, как обходились без него.
Спасибо за то, что уделили время прочтению статьи. Буду рада услышать ваши мнения и комментарии по затронутой теме.
P.S. Мы только что запустили небольшое производство дизайнерской мебели в премиум-сегменте. Вскоре я начну публиковать серию материалов, в которых расскажу о всех этапах этого пути, трудностях и забавных происшествиях. А пока заглядывайте на наш сайт CRISTOL, чтобы увидеть, что у нас получилось.