Отдыхать – не работать

Наверняка многим из вас в детстве говорили, что лучший отдых – это смена деятельности. С такой установкой по жизни шел и я.

Поработал? Почитай, отдохни. Эй, отложи художественную книгу – вот же полезная профильная литература! У бабули вообще был один ответ на заявления об усталости: Устал полоть? Пойди грядки полей. Смени деятельность.

Так мы и поступаем: меняет одно занятие на другое. Что, конечно, немного разгружает, но это не отдых. Да, я сейчас побуду капитаном очевидность, однако у настоящего отдыха, который позволит вам действительно перезагрузить голову, должно быть несколько условий.

1. Вы ни за кого не отвечаете

С этой точки зрения отдых с детьми не отдых вообще. Да, вы меняете локацию, возможно, даже находите в себе силы отключить телефон, но ваш мозг и нервная система все равно находятся в напряжении. Особенно у женщин, конечно.

Поэтому мы с супругой ездим отдыхать вдвоем. Пусть на 2-3 дня, но без детей. И этих нескольких дней хватает, чтобы действительно перезагрузиться

2. Вам не нужно никому ничего доказывать

Это про отсутствие конкуренции. Даже с самим собой. Потому что это условие для того, чтобы расслабиться: не выбирать и согласовывать время поездки на экскурсию, похода на пляж, в ресторан или куда бы то ни было еще, а делать все это максимально в потоке, уж простите за клише.

Поэтому важно отдыхать с теми, с кем ваши ритмы, желания, предпочтения максимально совпадают. Иначе отдых превратится в гонку и потеряет всякий смысл

3. Вы получаете удовольствие

И если вам для этого необходимо три часа подниматься в гору, чтобы встретить рассвет – вы далате именно это. А не проводите время на лежаке с книгой. Но вот если для вас удовольствие проводить время с книгой на пляже – делайте! Тут важно знать, что расслабляет и перезагружает именно вас.

Поэтому я беру с собой в отпуск художественную литературу – для нее во время отдыха всегда находится время. Собственно, и дома, чтобы расслабиться я все-таки читаю ее, а не профильные книги.

Как вам условия? По мне здраво. И именно такой схемы я придерживаюсь уже несколько лет. С того момента, как принял, что отдых – это не просто смена деятельности