Опрос показал, что 40% россиян оценивают свою фигуру как неудовлетворительную

Согласно результатам совместного исследования Группы «Ренессанс Страхование» и аналитического проекта «Индекс Инвитро», значительная часть россиян (40%) считает свою фигуру неудовлетворительной, и 14% из них крайне недовольны своей внешностью. Более половины опрошенных (64%) признают, что у них есть лишний вес, и каждый второй уже предпринимает шаги для его снижения, сообщает "Известия".

Лишь 45% респондентов довольны своей фигурой: только 1,5% считают свое тело идеальным, около 10% оценивают его как хорошее, а треть — как удовлетворительное. Почти две трети участников исследования сообщили, что их вес за последний год увеличился: 33% ощущают заметный набор, 31% — незначительный. Среди тех, кто прибавил в весе, каждый шестой увеличил его более чем на 15 кг.

Основными причинами набора веса россияне называют неправильное питание (81%), малоподвижный образ жизни (80%) и высокий уровень стресса (61%). Более половины (55%) указали на гормональные нарушения, однако только 28% из них прошли медицинские анализы, чтобы уточнить эту причину.

При этом не все граждане, имеющие лишний вес, стремятся к похудению. Хотя 64% из них признают свою проблему, лишь половина (55%) делает конкретные шаги к изменению. Одни планируют начать работу над фигурой, а другие (12%) вообще не намерены вносить изменения. Среди тех, кто старается похудеть, большинство выбирает диеты (73%), тренировки (59%) и подсчет калорий (34%), считая эти методы наиболее эффективными.

Добиться устойчивого результата удалось только 41% респондентов. 42% отметили, что получили лишь временный эффект, а каждый шестой не заметил никаких изменений. Большинство (72%) основывали свои решения на личном опыте, 36% обращались за советами в интернет, и лишь 20% консультировались с врачами.

Наталья Павлович, врач-эндокринолог «Инвитро», подчеркивает важность предварительной консультации с врачом перед началом похудения. Специалист может помочь определить причины прироста массы тела и разработать индивидуальный план снижения веса, учитывая риски и ограничения. Успех в снижении веса зависит от сочетания сбалансированного питания и активной жизни, включая физические упражнения или прогулки не менее 150 минут в неделю, что помогает увеличить расход калорий и сохранить мышечную массу.