стрессоустойчивость

2 материала
Жизнь Офисная
2026-06-10 17:25:45
Стрессоустойчивость: 4 реальные техники саморегуляции, которые работают в любом хаосе
Прочее
Взято отсюда: https://stress-relief.ru/2026/06/04/stressoustoychivost/ Техника №1: «Кнопка стоп» — отключаем автопилот 95% стрессовых реакций происходят на автопилоте. Начальник повысил голос — вы уже покраснели. Машина подрезала — вы уже сигналите. Кто-то сказал глупость — вы уже в споре. Стрессоустойчивость начинается с паузы между стимулом и реакцией. Ваша задача — внедрить в эту долю секунды... подробнее
2789
Жизнь Офисная
2026-06-09 20:48:50
Добрые советы уставшим офисным бойцам
Юмор в бизнесе
Знаете этот момент в районе 15:00, когда монитор начинает плыть, коллега с размеренным голосом вызывает желание швырнуть в него этим самым монитором, а собственные мысли напоминают замедленную запись "Ну, типа, это... как его..."? И ещё этот экзистенциальный вопрос: "Я жму на кнопки клавы, чтобы мир стал лучше или чтобы было на что купить пожрать?" Хочется, чтоб была волшебная настройка. Кликнул -... подробнее
173
Маргарита Пальшина
2017-11-21 15:27:15
Сам себе психотерапевт, или Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Типографии, производство, строительно-выставочная деятельность, транзитная реклама, издательский бизнес
«Жизнь состоит в основном — и даже в целом — не из фактов и событий. Она состоит из урагана мыслей, который постоянно проносится в нашей голове». Марк Твен «Самые большие печали – это те, которые мы приносим себе сами». Софокл Современная жизнь полна стрессовых ситуаций, цепь которых может привести даже человека с устойчивой психикой и оптимиста к тяжёлой депрессии. В вакансиях о... подробнее
3550
Кошель Сергей
2017-10-19 21:38:49
СТРЕСС – альбом постеров-мотиваторов о сплошных нервах
Креатив, креативные идеи, рекламные ролики
Проект ИНФОРМДИЗАЙН представляет альбом мотивационных плакатов, посвящённый постоянному спутнику современного человека – СТРЕССУ. СТРЕСС – это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен... подробнее
2689