Вадим Амосов
2026-10-08 21:31:23
Тренажер жим ногами и активность мышц в научном эксперименте из Альмерии
Прочее
Испанский университет Альмери Испанский университет Альмери Испанский университет Альмерии, команда исследователей во главе с Исабель Мартин Фуэнтес просеивает архивы научных баз данных, двести семнадцать публикаций находится по первому запросу, сто двадцать три проходят предварительный отбор, двадцать семь читаются целиком, и в итоге остается двенадцать работ, достаточно качественных и... подробнее
76
Вадим Амосов
2026-10-08 20:12:04
Жим гантелей на скамье или на нестабильной платформе с неожиданным результатом в исследовании
Прочее
Жим гантелей на скамье - правильная техника Лаборатория биомеханики, куда приходят два десятка добровольцев, пятнадцать мужчин и семь женщин, чтобы выполнить один и тот же жим гантелей лежа четыре раза подряд, но каждый раз с новой вводной. То обычная плоская скамья, то хитрая неустойчивая конструкция под названием COR Bench, качающаяся платформа, имитирующая нестабильную опору. То с двумя... подробнее
116
Вадим Амосов
2026-08-31 21:45:26
Жим штанги узким хватом: норвежские ученые разрушили еще один миф
Жим вертикально на силовом тренажере - аналог жима штанги Репортаж о том, как одиннадцать норвежских атлетов жали штангу над головой узким, средним и широким хватом, пока камеры и силовые платформы записывали каждый миллиметр и каждый ньютон. Все началось с того, что одиннадцать мужчин, все как на подбор тренированные, все под два метра плечами, явились в лабораторию при Норвежской школе... подробнее
94 1
Вадим Амосов
2026-08-31 19:26:10
Прогулка фермера и переноска Зерчера: исследователи из Пенсильвании разобрали два упражнения
Slippery Rock University Представьте: спортивный зал на факультете физкультуры Slippery Rock University, где то в холмах Пенсильвании, люминесцентные лампы гудят, как рой пчел, которых заставили работать сверхурочно, и на полу, прямо посреди зала, вмонтирована в бетон совершенно невзрачная металлическая плита. Force plate. Силовая платформа. Штука, которая молчит до тех пор, пока по ней не... подробнее
146