Игорь Трутнев
2026-04-01 20:13:29
Какой хлорофилл выбрать: обзор 7 лучших добавок с хлорофиллом
Хлорофилл за последние пару лет стал почти символом здорового лайфстайла. Его добавляют в воду, снимают в TikTok ярко-зеленые напитки, а бренды обещают все сразу: детокс, чистую кожу, энергию и даже «очищение крови». Популярность понятна: тренд на натуральные добавки интерес к детоксу простая идея: «если это из растений – значит полезно» Проблема в том, что вокруг хлорофилла много маркетинга и... подробнее
427
Игорь Трутнев
2026-03-27 15:10:29
Биодоступность: почему вы пьете магний, а толку нет
Магний - одна из самых популярных добавок, которую принимают «от всего сразу»: от стресса, для сна, сердца, мышц или просто «на всякий случай». Но у этой популярности есть обратная сторона - магний часто выбирают без понимания формы и задачи, ориентируясь только на надписи на упаковке. Отсюда и частая ситуация: добавка принимается неделями, а эффекта нет. И дело обычно не в том, что магний не... подробнее
977
Игорь Трутнев
2026-03-25 19:52:57
Магний L-треонат: как выбрать лучший – рейтинг БАДов 2026
Магний L-треонат — это одна из самых современных форм магния, которая привлекла внимание благодаря своей способности проникать через гематоэнцефалический барьер и напрямую влиять на работу мозга. В отличие от более привычных форм (цитрата или оксида), он изучается в контексте улучшения памяти, концентрации и нейропластичности. Однако с ростом популярности возникла и другая проблема — на рынке... подробнее
405