Для расслабления и снятия отеков: гид по массажу гуаша

Скребки гуаша можно найти в косметичке почти каждой девушки — они избавляют от боли в мышцах, снимают напряжение, делают кожу более эластичной и упругой. О разных видах инструмента и массаже, который можно сделать с его помощью, рассказала Анна Дычева, управляющий директор ExpoVisionRus и организатор отраслевого мероприятия InterCHARM.

ЧТО ТАКОЕ ГУАША

Гуаша — традиционная китайская техника массажа лица и тела. Название ей дало приспособление, с помощью которого массаж выполняется, — скребок гуаша. В переводе с китайского слово «гуаша» означает буквально «соскребание негативной энергии». Именно так процедура и работала несколько столетий назад: скребком «соскабливали» боли в спине и шее, активизировали биологически активные точки на теле.

СЕЙЧАС ГУАША ЧАЩЕ ВСЕГО ИСПОЛЬЗУЮТ ДЛЯ МАССАЖА ЛИЦА — ПОДТЯГИВАЮЩЕГО, ТОНИЗИРУЮЩЕГО, ОМОЛАЖИВАЮЩЕГО.

Пластина гуаша обычно сделана из камня (кварц, жадеит, аметист, гагат), но есть также деревянные, керамические, роговые и даже металлические скребки. У гуаша гладкие края, что исключает риск травмировать кожу. Кроме того, он неправильной формы с выемками — это повышает эргономичность гаджета, облегчает его скольжение по коже. Пластина гуаша может быть разной толщины — более тонкая для массажа лица и более толстая для тела. Формы скребков тоже различные: в виде сердца, треугольника, бумеранга.

ЗАЧЕМ НУЖЕН МАССАЖ ГУАША  

Основное назначение массажа гуаша — улучшение лимфо- и кровотока, тонизирование или, наоборот, расслабление мышц, устранение мышечных зажимов. Для лица такая процедура будет полезна, если нужно укрепить овал, снять отечность, устранить следы усталости и сделать тон кожи здоровым. Массаж гуаша для тела полезен тем, что может избавить от боли в мышцах, снять напряжение, сделать кожу более эластичной и упругой.

«ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ» МАССАЖА ГУАША — СНЯТИЕ СТРЕССА И УЛУЧШЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ФОНА. ПОСЛЕ СЕАНСА С БОЛЬШОЙ ВЕРОЯТНОСТЬЮ НАЛАДИТСЯ СОН, ПРОЙДЕТ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ.

 КАК СДЕЛАТЬ МАССАЖ ГУАША ДЛЯ ЛИЦА

1. Длинные стороны предназначены для массажа больших участков кожи, например на лбу, задней поверхности шеи.
2. Короткие стороны: ими удобно массировать небольшие участки кожи возле носа, на скулах.
3.  Выемки массируют подбородок, зону вокруг глаз.
4. Выступы помогают локально проработать биологически активные точки.  

Как уже было написано выше, у скребка гуаша сложная форма, и каждая часть выполняет свою функцию.

ПОДГОТОВЬТЕ КОЖУ К МАССАЖУ: УМОЙТЕСЬ, НАНЕСИТЕ МАСЛО ИЛИ КРЕМ, ЧТОБЫ ОБЛЕГЧИТЬ СКОЛЬЖЕНИЕ ГАДЖЕТА. САМ СКРЕБОК ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ МОЖНО ПОДЕРЖАТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ.

Во время массажа соблюдайте несколько правил: держите скребок под небольшим углом к коже. Проводите в одном направлении, каждый шаг повторяйте не менее пяти раз. Следите, чтобы движения были медленными и плавными, а нажим — легким.

1.   Длинной стороной скребка проведите от основания задней части шеи вдоль позвоночника до линии роста волос.
2.  Проведите вверх по обе стороны от позвоночника, затем — от верхней части каждого плеча до линии роста волос.
3. От верхней части плеча проведите вверх, до точки, где челюсть соприкасается с ухом. Повторите с другой стороны.
4. Выемкой скребка проведите от ключицы по шее вверх до подбородка. Повторите с другой стороны.
5. Выемкой проведите от центра подбородка по краю челюсти к каждому уху.
6. Длинной стороной проведите под скулой от уголка рта к уху. Повторите с другой стороны.
7. И наконец, проведите длинной стороной от центра лба к вискам с каждой стороны.

МАССАЖ ГУАША ДЛЯ ТЕЛА

Базовые правила массажа для тела не отличаются, но самое главное — не забывайте, что при выполнении процедуры нужно проводить скребком снизу вверх: от щиколоток к коленям и бедрам, а затем выше. Восходящие движения активизируют лимфоток, кожа станет более упругой, уйдут отеки. На моделирующий эффект также можно рассчитывать.

Полезен будет массаж гуаша и для кожи головы. Как выполнить процедуру и каким будет результат, подробно написано в этой статье. Если выбираете скребок именно для массажа кожи головы, ищите гаджет в форме лапки с волнистыми краями.  

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ ГУАША

Не торопитесь делать массаж гуаша в таких случаях:

1. Чувствительная кожа, которая реагирует покраснением на любые манипуляции с лицом.
2. Повреждения кожи, такие как ранки и ожоги.
3. Заболевания кожи: дерматит, розацеа, купероз.
4. Период обострения акне.
5. Проблемы с сосудами.

  Источник: t.me/Buro247_ru/72813