Онлайн консультации психолога, которые работают: лучшие сервисы подбора психологов и специалисты по моему опыту

Психология больше не принадлежит только кабинетам. Сегодня она живёт в приложениях, чатах, Zoom-сессиях и даже сторис. Онлайн консультации психолога стали новой нормой: мы не спрашиваем "стоит ли?", мы спрашиваем "где лучше?". Но вот тут и начинается самое интересное.

На кого делать ставку — на платформу для психотерапии, где всё структурировано и удобно, или на конкретного специалиста, которого ты случайно нашёл в Reels и зацепился за одну честную фразу? Как распознать проверенного психолога за обложкой сайта и красивыми формулировками? Насколько важна терапия по видеосвязи, и может ли быть настоящей поддержкой психолог онлайн чат?

Чтобы на эти вопросы ответить не в теории, а на практике, я собрал два честных рейтинга: – 10 сайтов онлайн психологов, которые сегодня действительно работают (и с точки зрения клиента, и как бизнес-продукт), – и 10 живых специалистов, чьи подходы, голос, идеи и тон бережно меняют внутреннюю погоду у тех, кто обращается за помощью.

Это не просто список — это навигатор по тому, как устроена современная онлайн помощь психолога. Без воды. Без рекламы. С акцентом на суть: доверие, качество и настоящую связь.

Что будет дальше

В этой статье я собрал 10 онлайн-сервисов психологической помощи, которые действительно работают: без магических обещаний, но с реальными возможностями для тех, кто хочет разобраться в себе. Это платформы, где можно записаться к психологу онлайн, выбрать формат, сравнить цены и начать терапию без лишней суеты.

А ещё я расскажу о 10 психологах из Москвы и Петербурга, которые работают онлайн и которых я нашел, что называется, сердцем. Это не медийные звёзды и не лица с миллионом подписчиков. Это те, кто работает глубоко, бережно и честно. Да, выбор субъективный. Но именно таких специалистов я бы смело порекомендовал друзьям — а кое-кто из них помог и мне лично.

Так что, если вы ищете, с кем начать — или просто хотите понять, как выбрать онлайн психолога, с чего начать терапию в интернете и где искать проверенных психологов, — вы по адресу. Без воды, по делу, и по-человечески.

Первая пятёрка сайтов онлайн психологов:

1. ПсиЧат — psy-chat.ru
2. YouTalk — youtalk.ru
3. Alter — alter.ru
4. B17 — b17.ru
5.   DocDoc (СберЗдоровье) — docdoc.ru
   

1. Psy-Chat

Psy-Chat — это тот случай, когда технология работает на заботу. Здесь можно найти психолога онлайн буквально за пару минут и сразу начать с ним общение — в чате, по видеосвязи или через Zoom. Платформа фокусируется на простоте, доступности и качественной онлайн помощи психолога без лишней бюрократии.

Форматы и цены

Я начал с бесплатной мини-консультации — и уже за неё хочется сказать спасибо. Дальше всё честно и понятно: видеоконсультации, текстовый формат, есть гибкие пакеты и оплата по сеансам. Стартовая цена — от 1 500 ₽. Есть поддержка в острых ситуациях, терапия при тревоге, депрессии и хронической усталости.

Что понравилось

1. Платформа простая, без лишнего дизайна, но с фокусом на человеке
2. Быстрая запись к психологу онлайн, без ожиданий и звонков
3. Только профессиональные психологи — все специалисты проходят внутреннюю проверку
4. Можно оставаться анонимным и при этом получать полноценную психотерапевтическую поддержку
5. Поддержка работает каждый день, есть вечерние и даже ночные слоты — удобно, когда живёшь в нестабильном ритме

Кому подойдёт

Если вы давно хотели попробовать терапию в интернете, но боялись запутаться или не знали, с чего начать — Psy-Chat станет отличной отправной точкой. Здесь легко подобрать специалиста по запросу, выбрать формат и темп, который подходит именно вам. Для начала — больше и не нужно.

Psy-Chat — это один из тех сервисов психологической помощи, которые я смело рекомендую друзьям. Он не кричит о себе, но делает свою работу тихо, точно и с уважением к человеку. И да — это не просто сайт онлайн психологов, это живое пространство, где действительно слышат.

Ссылка на сервис Psy-Chat

2. YouTalk

YouTalk — это платформа, с которой легко начать, даже если раньше вы ни разу не говорили с психологом. Здесь всё устроено так, чтобы не перегружать: заходишь, выбираешь направление, проходишь короткий тест, и уже через пару минут система предлагает подходящих специалистов. Это не просто сервис психологов, а удобная и продуманная точка входа в онлайн терапию.

Форматы и цены

Можно выбрать видеоконсультации, переписку или сессии в Zoom — кому как комфортнее. Стоимость начинается от 2 000 рублей, есть абонементы с выгодой. При этом оплата прозрачная, без скрытых условий, и всегда можно отменить или перенести сессию. Мне это важно, потому что я предпочитаю гибкость.

Платформа особенно подойдёт тем, кому нужна онлайн помощь психолога при тревоге, стрессе, эмоциональном выгорании или просто в период, когда «накрыло».

Что понравилось

1. Моментальный подбор психолога по целям, запросу и бюджету
2. Реально удобный интерфейс — записаться можно буквально за 5 минут
3. Все специалисты проходят строгий отбор — тут только профессиональные психологи
4. Есть поддержка по будням и выходным, работают с подростками, парами, взрослыми
5. Отзывы о психологах открытые и честные — можно ориентироваться на реальный опыт

Кому подойдёт

Тем, кто ищет лучший сервис психолога для старта: комфортный, понятный, без давления и сложных слов. YouTalk хорошо подойдёт и для тех, кто уже в терапии, но хочет сменить специалиста, и для тех, кто делает первые шаги в терапии в интернете. Тут легко найти психолога онлайн, задать свои рамки — и идти в своём темпе.

YouTalk — это один из тех сайтов онлайн психологов, где технологичность не вытесняет эмпатию. За каждым выбором стоит ощущение, что тебя слышат и не торопят. И если вы хотите записаться к психологу онлайн без стресса и очередей, — это отличный старт.

Ссылка на сервис YouTalk

3. Alter

Alter — один из тех сервисов, где всё сделано с уважением к человеку. Здесь легко найти психолога онлайн, опираясь не только на опыт и образование, но и на стиль общения, ценности, подход. Alter работает как полноценная платформа психологической поддержки, где тебе не просто подбирают специалиста по галочкам, а реально стараются понять, с кем тебе будет по пути.

Форматы и цены

Можно выбрать видеосеанс или онлайн консультацию в чате, есть гибкие тарифы: разовые встречи или абонемент. Первый приём — от 2 000 ₽, а дальше всё зависит от специалиста. Мне понравилось, что цены не скрыты, всё прозрачно и понятно. Поддержка есть при тревожных расстройствах, депрессии, панических атаках, а также для тех, кто просто хочет разобраться в себе.

Что понравилось

1. Очень внимательный подбор психолога по запросу и целям — не наобум
2. Стильный и спокойный интерфейс, без раздражающих элементов
3. Можно выбрать проверенного психолога по подходу: КПТ, гештальт, психоанализ, EMDR
4. Платформа помогает сформулировать запрос, если пока сам не понимаешь, с чего начать
5. Работают с подростками, парами, взрослыми, есть анонимная помощь психолога и видеоконсультации

Кому подойдёт

Тем, кто ищет не просто сервис, а настоящую опору. Alter подходит, если вы хотите записаться к психологу онлайн без суеты, но осознанно. Здесь действительно заботятся о том, чтобы подобрать «своего» специалиста, а не просто закрыть заявку. Идеально, если вам важны не только дипломы, но и ощущение контакта, бережности и профессионализма.

Alter — это не просто сайт онлайн психологов, а целое пространство, где можно двигаться в своём темпе и не чувствовать себя одиноким в процессе. И если вы хотите начать терапию в интернете с поддержкой и уважением к личным границам — рекомендую обратить внимание именно на этот сервис психологической помощи.

Ссылка на сервис Alter

4. B17.ru

B17 — это настоящий ветеран среди сервисов онлайн психологов. Платформа существует больше 15 лет и за это время успела собрать огромную базу специалистов, форматов и тем. Если вы хотите найти психолога онлайн не по одному критерию, а сразу по 10 — это сюда. Тут можно выбрать не только подход, но и стиль общения, пол, стоимость, длительность и даже жизненную философию специалиста.

Форматы и цены

На B17 каждый психолог работает на своих условиях — это больше маркетплейс, чем централизованный сервис. Есть видеоконсультации, текстовые форматы, онлайн терапия через Zoom и мессенджеры. Цены варьируются сильно: можно найти консультации от 2 000 ₽ и выше 10 000 ₽. При этом уровень специалистов тоже разный — от начинающих до супервизоров с двадцатилетним стажем.

Что понравилось

1. Колоссальный выбор — здесь действительно можно подобрать "своего" человека
2. Гибкие форматы: как угодно, когда удобно
3. Есть анонимная помощь психолога — можно даже не регистрироваться
4. Много информации о каждом специалисте: статьи, видео, отзывы, примеры запросов
5. Можно напрямую написать психологу и задать вопрос, не оплачивая сразу сессию

Кому подойдёт

Если вы хотите выбрать психолога не по алгоритму, а интуитивно — листать, читать, чувствовать — B17 подойдёт идеально. Это пространство для тех, кто готов потратить немного больше времени на поиск, чтобы в итоге получить именно того специалиста, который действительно откликается. Платформа хороша и для клиентов, и для самих терапевтов — тут много свободы и возможностей.

B17.ru — это не просто сайт онлайн психологов, это целая экосистема. Да, чуть менее структурированная, чем у других платформ, но в этом и её сила: здесь есть выбор, глубина и возможность строить персональную терапию так, как хочется вам. И если вам важно не просто получить онлайн консультацию психолога, а найти психолога, с которым пойдёт настоящее движение — советую присмотреться.

Ссылка на сервис B17.ru

5. DocDoc (СберЗдоровье)

Если вам нужен онлайн психолог, но хочется опереться на крупную, проверенную платформу — DocDoc (теперь часть СберЗдоровья) будет понятным и надёжным выбором. Это скорее не нишевый сервис, а большая медицинская экосистема, в которой есть всё — от терапевта до психолога онлайн. Тем не менее, онлайн консультация психолога здесь работает стабильно, быстро и удобно.

Форматы и цены

Всё просто: выбираете специалиста, время, формат — и записываетесь к психологу онлайн. Консультации проходят в видеоформате, через приложение или сайт. Цены — от 1 800 ₽ за сеанс. Есть разные подходы: когнитивно-поведенческая терапия, работа с тревожностью, выгоранием, эмоциональными трудностями.

Для тех, кто хочет не только слушать, но и быть услышанным — хороший старт.

Что понравилось

1. Очень удобная платформа — чувствуешь, что всё под контролем
2. Быстрая запись на онлайн консультацию без лишних действий
3. Врачи и психологи проходят обязательную верификацию
4. Есть подбор специалиста по запросу и фильтры по опыту, направлению, полу
5. Всё в одном месте: можно совместить психологию и, при необходимости, медикаментозную поддержку

Кому подойдёт

Если вы привыкли к экосистеме Сбера и хотите всё в одном окне — DocDoc подойдёт идеально. Особенно тем, кто делает первые шаги в сторону терапии и ищет доступных онлайн психологов с медицинским подходом. Это скорее про системность, чем про глубину, но иногда именно этого и не хватает.

DocDoc — это сервис психологической помощи, где работает логика здравоохранения: быстро, чётко, безопасно. Если вам важны доступные цены на терапию, уверенность в квалификации и возможность получить помощь психолога в интернете в ближайшее время — точно стоит попробовать.

Ссылка на сервис DocDoc (СберЗдоровье)

6. Zigmund.Online

Zigmund.Online — это платформа для тех, кто хочет получить психологическую помощь онлайн и при этом чувствовать себя в надёжных руках. Здесь можно найти психолога, пройти видеоконсультацию, выбрать формат и оплату — всё устроено прозрачно и с уважением к вашему времени. У сервиса — сильная команда, умная навигация и ощущение, что вы не просто в сервисе, а в поддерживающем пространстве.

Форматы и цены

Zigmund работает только через видеосессии — формат, который помогает глубже погружаться в процесс. Стоимость стартует от 3 390 ₽ за встречу. Цены выше среднего, но здесь действительно собраны профессиональные психологи с хорошим опытом и подтверждённой квалификацией. Есть возможность записаться к психологу онлайн через сайт, без звонков и ожиданий.

Что понравилось

1. Очень тщательный подбор психолога по запросу — учитывают не только проблему, но и личные особенности
2. Интерфейс простой, без отвлечений, всё по делу
3. В команде только лицензированные психологи — можно не переживать за качество
4. Много информации о каждом специалисте, есть видео и примеры подхода
5. Уделяют внимание безопасности, конфиденциальности и этике

Кому подойдёт

Если вы ищете не просто поддержку, а глубокую и вдумчивую онлайн психотерапию, Zigmund.Online — отличный выбор. Особенно подойдёт тем, кто уже был в терапии и хочет двигаться дальше, или тем, кто готов к серьёзной работе над собой с надёжным сопровождением.

Zigmund.Online — это не просто сайт онлайн психологов, а полноценная платформа, где каждый шаг — про заботу, профессионализм и доверие к специалисту. И если вы хотите выбрать психолога осознанно, с фокусом на качестве, а не на хайпе — вам сюда.

Ссылка на сервис Zigmund.Online

7. ЯСНО

ЯСНО — один из самых узнаваемых сервисов онлайн психологов в России. Это та платформа, с которой часто начинают: всё предельно просто, прозрачно и удобно. ЯСНО помогает найти психолога онлайн под конкретный запрос — тревога, стресс, выгорание, отношения, детско-родительская тема — и сразу начать онлайн консультации психолога в удобное время.

Это история про "зашёл — понял — записался", и в этом сила ЯСНО.

Форматы и цены

Сессии проходят через защищённую видеосвязь, никаких скачиваний, отдельные ссылки приходят на почту. Стоимость — от 3 150 ₽ за 50 минут, единый тариф без доплат. Можно оплатить разово или купить пакет. Специалисты работают в разных направлениях — от КПТ до гештальта, от краткосрочной до глубинной терапии.

Что понравилось

1. Очень понятный интерфейс, буквально «в три клика»
2. Подбор психолога по цели и особенностям личности
3. Все психологи проходят жёсткий отбор — не просто диплом, а реальные навыки
4. Можно выбрать анонимный формат, без фамилий и лишних данных
5. Работают не только с взрослыми, но и с подростками, парами, запросами о потере, стрессе, самооценке

Кому подойдёт

Если вы хотите просто и быстро записаться к психологу онлайн, без переписок и уточнений — ЯСНО идеальный вариант. Особенно подойдёт тем, кто ищет стабильную, регулярную терапию по видеосвязи, с упором на результат и доверие. Тут действительно работают профессиональные психологи, умеющие слышать, не торопя с выводами.

ЯСНО — это не просто сайт онлайн психологов, а платформа, на которой ментальное здоровье онлайн перестаёт быть абстракцией и становится вашей новой практикой. Здесь легко начать, а дальше — становится ясно, куда двигаться.

Ссылка на сервис ЯСНО

8. Новая практика

Новая практика — это современный и очень человеческий сервис онлайн психологов, где всё устроено понятно и спокойно. Без лишнего маркетинга и громких обещаний. Просто: заходите, выбираете, записываетесь к психологу онлайн — и начинаете работу. Платформа создаёт ощущение надёжности и поддерживающего пространства, где можно быть собой и не бояться показаться уязвимым.

Форматы и цены

Терапия проходит в видеоформате: стандартные сессии по 50 минут, удобное бронирование прямо на сайте. Стоимость — от 1 500 ₽, что делает платформу одной из самых доступных. При этом качество не страдает: работают только профессиональные психологи, с проверенным образованием и опытом. Есть возможность как для разовой онлайн консультации психолога, так и для регулярной долгосрочной терапии.

Что понравилось

1. Честный подбор — без пафоса и давления
2. Уютный сайт, в котором легко ориентироваться
3. Онлайн помощь психолога без навязчивости и перегрузки терминами
4. Доступные цены, внятные условия, никаких скрытых нюансов
5. Работают с тревожностью, выгоранием, самооценкой, отношениями, сложными эмоциями

Кому подойдёт

Если вы хотите найти психолога онлайн, не тратя недели на изучение форумов и сравнение, «Новая практика» — отличный выбор. Особенно подойдёт тем, кто устал от маркетинга и ищет реальную, тёплую и понятную психологическую помощь в интернете. Здесь не обещают «исцеления за три сессии», но предлагают стабильную, грамотную поддержку.

Новая практика — это платформа, где ментальное здоровье онлайн подаётся не как модный тренд, а как часть нормальной, зрелой жизни. Здесь легко начать путь к себе — с уважением, спокойствием и качественной терапией.

Ссылка на сервис Новая практика

9. Все Психологи

Если вы хотите найти психолога онлайн и при этом выбрать не по алгоритму, а глазами, сердцем и здравым смыслом — загляните на «Все Психологи». Это не классическая платформа с тестами и подбором по ключевым словам, а скорее большая витрина: здесь собраны профили специалистов со всей России, с возможностью онлайн консультации психолога или очной встречи.

Каждый психолог сам оформляет свою страницу: пишет о себе, публикует статьи, делится стилем работы. В итоге — создаётся ощущение, что вы листаете живую «психологическую галерею», где можно почувствовать: этот специалист — мой, а этот — не совсем.

Форматы и цены

На платформе представлены разные форматы терапии: видеосессии, консультации по телефону, переписка. Цены варьируются от 1 500 до 10 000 ₽, в зависимости от опыта, подхода и города. Многие предлагают первую встречу со скидкой или даже бесплатную короткую вводную беседу.

Что понравилось

1. Очень широкий выбор — более 80 000 специалистов
2. Можно читать статьи и блоги психологов прямо на сайте
3. Есть анонимная помощь психолога — можно задать вопрос без регистрации
4. Сильный фокус на личности специалиста, а не только на системе
5. Подходит как для короткой консультации, так и для долгосрочной терапии

Кому подойдёт

Если вы хотите почувствовать контакт с человеком до начала терапии — эта платформа подойдёт идеально. Здесь легко подобрать психолога по запросу, стилю общения, специализации и даже по темам, которые он освещает в блоге. Особенно хорошо подойдёт тем, кто уже был в терапии и теперь ищет не платформу, а человека с подходящими взглядами и подходом.

Все Психологи — это не просто сайт онлайн психологов, а большая площадка, где можно наглядно увидеть, насколько по-разному специалисты работают, думают и чувствуют. И если вы ищете персональную терапию, а не просто кнопку «подобрать», — это отличный старт.

Ссылка на сервис Все Психологи

10. BeMeta

BeMeta — это современная и очень человечная платформа, где можно без суеты найти психолога, быстро начать работу и получать поддержку в комфортном темпе. Сервис даёт ощущение, что ты не один: тебя слышат, подбирают специалиста по запросу, а не по шаблону, и дают пространство на выдох.

Форматы и цены

На платформе доступны видеосессии и онлайн консультации психолога через Zoom, иногда — в чате. Стоимость варьируется: от 1 500 ₽ до 10 000 ₽ в зависимости от опыта специалиста. Что круто — можно выбрать по направлению, стажу, языку, полу и даже типу личности. Удобно, если вы хотите подобрать «своего» терапевта.

Что понравилось

1. Простой, лёгкий сайт — без перегрузки и маркетингового шума
2. Быстрый подбор психолога по запросу и критериям, которые реально важны
3. Только профессиональные психологи, верифицированные и с опытом
4. Гибкий график, можно найти вечерние и выходные сессии
5. Много тем: от тревожности до терапии при ПТСР, отношений, самооценки, выгорания

Кому подойдёт

Если вы ищете онлайн помощь психолога в бережном и гибком формате — BeMeta отличный вариант. Подойдёт тем, кто хочет начать без давления, с возможностью выбора и чувствительной настройки под себя. Это хороший сервис для первой терапии, возвращения к ней после перерыва или перехода на постоянную основу.

BeMeta — это не просто сервис психологов, а пространство, где легко сделать первый шаг. Здесь не навязывают решения, а помогают их найти вместе. А если вы давно ищете лучший сервис психолога, где важно не только «что», но и «как» — я бы точно включил BeMeta в список проверенных и человечных платформ.

Ссылка на сервис BeMeta

Психологи, с которыми я бы пошел в терапию

Сервисы — это удобно. Но за экраном всегда должен быть человек. Ни один алгоритм не заменит ту самую «встречу глазами» — пусть даже через Zoom. Поэтому я собрал 10 психологов из Москвы и Петербурга, которые работают онлайн, не раскручены в TikTok, не давят авторитетом, но ведут свою практику честно, глубоко и по-человечески. Это мой субъективный выбор — но именно таким специалистам я бы доверил свою уязвимость.

Психологи из Москвы

1. Анастасия Кирьякова

Ссылка на профиль Анастасии

Специализация: Тревожность, выгорание, самооценка, отношения и внутренние конфликты. Работает как с индивидуальными, так и с парными запросами. Принимает онлайн и очно в Москве.

Формат:

1. Видеосессии через Zoom
2. Консультации по переписке — по договорённости
3. Первый мини-сеанс — бесплатно
4. Есть очный приём (м. Белорусская)

Фишка: Анастасия сочетает гештальт-подход с телесными и арт-практиками. Она умеет не только поговорить «по душам», но и помочь почувствовать, где в теле застряли эмоции, которым давно пора выйти.

Почему я выбрал её: С Анастасией сразу становится безопасно. Она не давит, не спешит с выводами, не ставит диагнозов с ходу. Это именно тот редкий случай, когда онлайн консультация психолога ощущается как поддержка, а не как допрос.

Работает в сервисе онлайн психологов, но можно и напрямую. Цены — выше среднего (от 6 700 ₽), но полностью оправданы её опытом и глубиной. Подойдёт тем, кто готов к серьёзной работе над собой, а не к «просто поговорить».

2. Алексей Маслов

Ссылка на профиль Алексея

Специализация: Отношения, конфликты в семье, тревожные состояния, выгорание. Алексей работает как с индивидуальными запросами, так и с парами, подростками и взрослыми. Особенно хорошо помогает там, где накопилось много неговорённого и невыраженного.

Формат:

1. Онлайн-сессии по видеосвязи
2. Очный приём в Москве
3. Первая короткая консультация — бесплатно
4. Индивидуальные и парные встречи

Фишка: У Алексея уникальное сочетание — он и военный психолог, и практик медиации, и просто очень спокойный человек, рядом с которым можно отпустить броню. Его работа — это не «поговорить о чувствах», а реально разобраться, откуда конфликт и как перестать постоянно ходить по кругу.

Почему я выбрал его: Алексей — тот психолог, с которым можно быть честным. Он не умничает, не торопит, не даёт «универсальных советов». С ним я почувствовал, что онлайн консультация психолога может быть ясной, чёткой и глубокой одновременно. Особенно рекомендую, если у вас накопилось напряжение в отношениях — как с другими, так и с собой.

3. Светлана Швайковская

Ссылка на профиль Светланы

Специализация: Светлана работает с подростками, взрослыми и семьями. Чаще всего помогает справиться с тревожностью, эмоциональным выгоранием, заниженной самооценкой и сложностями в отношениях. В её фокусе — темы границ, внутреннего конфликта и родительско-детских динамик.

Формат:

1. Онлайн-сессии (видео, аудио или чат)
2. Очные встречи в Москве (м. Достоевская)
3. Первая мини-консультация — бесплатно
4. Индивидуальные и парные консультации

Фишка: Светлана соединяет в своей работе КПТ, арт-терапию, системный подход и коучинг. Это не «строго по учебнику», а гибкая настройка под запрос клиента — особенно ценно, когда не до теорий, а нужно реальное движение вперёд.

Почему я выбрал её: Светлана — из тех психологов, с кем просто дышится легче. Она не давит, не читает лекций, не навешивает диагнозов. Вместо этого — настоящая поддержка и чувство, что тебя понимают. С ней онлайн консультация психолога превращается в спокойный, но честный разговор, после которого что-то внутри становится чуть яснее.

4. Елена Стрельцова

Ссылка на профиль Елены

Специализация: С Еленой я бы пошел в терапию, если внутри накипело: тревожность, выгорание, отношения, сложные разговоры с близкими, конфликты в паре или в семье. Она работает и со взрослыми, и с подростками, помогает справляться с паническими атаками и эмоциональной перегрузкой.

Формат:

1. Онлайн консультации по видеосвязи, аудио или в чате
2. Очные сессии в Москве (м. Китай-город)
3. Первая пробная встреча — бесплатно
4. Индивидуальные и парные консультации

Фишка: Елена соединяет гештальт-подход, логотерапию и коучинговые техники. Звучит сложно, но по факту — просто и по-человечески. Её метод — не заставлять «работать над собой», а аккуратно вести туда, где ты сам начинаешь видеть смысл.

Почему я выбрал её: С Еленой безопасно, даже если ты сам себе не нравишься. Она не загоняет в рамки и не предлагает универсальных решений, но после сессий появляется внутренний порядок. Онлайн помощь психолога с ней — это не про «лечиться», а про находить себя.

5. Лали Мегреладзе

Ссылка на профиль Лали

Специализация: Лали берётся за непростые темы — от эмоциональной зависимости и тяжёлых разрывов до тревожности, выгорания и сложных карьерных тупиков. Это тот специалист, к которому идёшь, когда внутри клубок, и не хочется его просто «разговорить», а хочется — разложить и понять.

Формат:

1. Онлайн консультации — видео, аудио, чат
2. Индивидуальная и парная терапия
3. Первый мини-сеанс — бесплатно

Фишка: Лали работает в интегративном подходе — КПТ, EMDR, символдрама, всё подбирается под человека, а не наоборот. И даёт не только поддержку, но и практику: конкретные шаги, упражнения, «что делать, когда снова накроет».

Почему я выбрал её: У Лали очень точное, взрослое присутствие. Она не «гладит по голове», но и не давит. Рядом с ней становится ясно, куда копать и где выход. С ней онлайн консультация психолога — это не просто разговор, а начало системной внутренней работы. Я бы смело рекомендовал её тем, кто уже на дне — и хочет начать подниматься.

Психологи из Санкт-Петербурга

1. Галина Шилова

Ссылка на профиль Галины

Специализация: Галина работает с тем, что обычно прячут: тревожность, депрессия, эмоциональное выгорание, проблемы с самооценкой, сексуальные сложности, непрояснённые отношения. Спектр тем широкий, но стиль один — бережный и глубоко уважающий личные границы.

Формат:

1. Онлайн-сессии (видео, аудио, чат)
2. Первая короткая консультация — бесплатно
3. Индивидуальные и парные встречи

Фишка: Её подход — это не «поговорили и забыли». Галина использует КПТ, телесные практики, элементы схемотерапии. Она не просто поддерживает, а помогает реально сдвинуться с мёртвой точки — через осознание, упражнения, домашние задания. Да-да, терапия — это тоже про действия.

Почему я выбрал её: С Галиной безопасно и по-настоящему. Нет давления, но есть структура. После каждой сессии — ощущение, что ты не просто «выложился», а что-то понял и ушел чуть более собранным. Именно так я представляю профессиональную онлайн помощь психолога — точную, уважительную и результативную.

2. Елизавета Бойкова

Ссылка на профиль Елизаветы

Специализация: С Елизаветой можно идти в терапию, если тревожность, выгорание, утраты или внутренние кризисы уже не дают жить спокойно. Она работает с темами самооценки, отношений, поиска опоры — и делает это мягко, но прицельно.

Формат:

1. Онлайн-сессии в формате видео, аудио или чата
2. Первая короткая консультация — бесплатно
3. Индивидуальная и парная работа

Фишка: Елизавета использует интегративный подход: сочетает КПТ, EMDR, арт-терапию и символдраму. Это даёт гибкость — можно идти вглубь, но и получать конкретные инструменты для «здесь и сейчас». У неё терапия — это не только разговор, но и внутренняя настройка.

Почему я выбрал её: С ней просто быть собой. Без пафоса, без оценок, без «психологического театра». После сессий остаётся ощущение ясности и присутствия. Это тот случай, когда онлайн консультация психолога даёт не только понимание, но и облегчение. Подойдёт, если хочется мягкой, но эффективной поддержки.

3. Ольга Мохова

Ссылка на профиль Ольги

Специализация: Ольга — один из самых опытных психологов, кого я встречал. Почти 20 лет практики, работа с детьми, взрослыми, подростками и семьями. Темы, с которыми она работает, — тревожность, выгорание, депрессия, конфликты, низкая самооценка. Подходит, когда кажется, что всё уже пробовал — и ничего не помогает.

Формат:

1. Онлайн-сессии в любом удобном формате (видео, аудио, чат)
2. Очные встречи в Санкт-Петербурге (м. Парк Победы)
3. Первый мини-сеанс — бесплатно
4. Индивидуальные и семейные консультации

Фишка: Ольга не ограничивается одним методом — она использует и КПТ, и гештальт, и телесные, и арт-техники. Подбирает подход под человека и задачу. Это терапия с настоящей глубиной и без клише.

Почему я выбрал её: С ней — спокойно. Есть ощущение, что ты не один. Она умеет и поддержать, и задать нужный вопрос, и предложить шаг, на который сам бы не решился. После её сессий становится не просто легче, а понятнее, куда дальше. Это именно тот случай, когда онлайн консультация психолога работает по-настоящему.

4. Александра Михалева

Ссылка на профиль Александры

Специализация: Александра — клинический психолог с системным подходом. Она работает с тревожностью, выгоранием, депрессией, трудными отношениями и заниженной самооценкой. Помогает «распутать» внутренние конфликты и начать действовать, а не просто «думать об этом годами».

Формат:

1. Онлайн консультации — видеосвязь, аудио, мессенджер
2. Первая короткая встреча — бесплатно
3. Индивидуальные и парные сессии

Фишка: Александра умеет точно подстроиться под человека. В её арсенале — КПТ, EMDR, символдрама, арт-терапия. Но главное — она даёт не только поддержку, а и структуру. После сессии понимаешь, куда двигаться и зачем.

Почему я выбрал её: С ней спокойно, ясно и по делу. Александра не «водит по кругу», а мягко, но чётко помогает сдвинуться с мёртвой точки. Мне нравится её стиль — сдержанный, но вовлечённый. Это именно тот случай, когда онлайн консультация психолога становится точкой роста.

5. Полина Полховская

Ссылка на профиль Полины

Специализация: Если хочется разобраться не только с тревожностью, паническими атаками или сложными отношениями, но и глубже понять свои внутренние причины — Полина как раз тот специалист. Она работает в психоаналитическом подходе, помогает «распаковать» бессознательное и бережно прожить то, что не отпускало годами.

Формат:

1. Онлайн сессии — видео, аудио или чат
2. Очный приём в Санкт-Петербурге (м. Петроградская)
3. Первая пробная встреча — бесплатно
4. Индивидуальная терапия для взрослых

Фишка: Полина — не про «быстрое решение», а про настоящее внутреннее движение. С ней можно выстроить глубокую и стабильную работу. Она не бросается советами, но помогает найти свои опоры и выстроить контакт с собой.

Почему я выбрал её: В ней сочетается редкая деликатность и профессиональная точность. С Полиной онлайн консультация психолога становится чем-то большим, чем просто «поговорить» — это личное пространство, где тебя не оценивают, а внимательно слушают. Очень подойдёт тем, кто устал от поверхностной помощи и готов к серьёзным внутренним изменениям.

Заключение

Пять лет назад найти «своего» психолога было задачей со звёздочкой. Случайные рекомендации, устаревшие сайты, ощущение, будто ты выбираешь вслепую. Сегодня всё иначе.

Рынок онлайн психотерапии вырос кратно: появились платформы, где удобно найти психолога, записаться на консультацию онлайн, почитать отзывы, выбрать подход по методу и цене. Всё стало прозрачнее — и одновременно сложнее, потому что выбор огромен.

Но это хорошая сложность. Теперь не нужно «терпеть», не зная, куда пойти. Есть сервисы онлайн психологов, где работают проверенные специалисты, а терапия по видеосвязи стала нормой — гибкой, доступной, иногда даже анонимной. Мы перестали бояться слова «терапия» и начали видеть в этом ресурс.

Мой список — это не рейтинг, а ориентир. В нём — те, кто действительно помогает. Пусть он станет твоей опорой в выборе. Потому что сегодня, как никогда, важно не просто держаться, а иметь с кем держаться.