Вот вам исследование о прокрастинации

2023-08-01 16:45:49 Время чтения 2 мин 1116

Всего 20% людей успевают завершить все запланированные задачи. Только каждый пятый! И это нормально; 


20% опрошенных не могут качественно планировать свои дела и контролировать их выполнение. Среди причин:
— лень
— неумение фокусироваться
— постоянное отвлечение на соцсети. 

19% не успевают из-за внешних факторов:
— неуправляемый поток задач
— зависимость от других людей
— необходимость совмещать с: работой, бытом, учёбой и другим.  

17% не умеют расставлять приоритеты. Поэтому не успевают закончить важное; 

14% не могут правильно оценить время для выполнения задачи;

С моей точки зрения первый пункт ключевой, который про фокусирование. Честно скажу, я сам этому только учусь, как мне кажется. Но остальные пункты наработать легче:
— Для выделения задач по приоритетам помогает Матрица Эйзенхауэра. Она же подкачивает навык в целом;
— Для «чувства времени» я тренировался по «методу помидора».
Чуть позже сделаю о нём пост, он супер.

Но главное, конечно же, это самоощущение. Переживать что вы не успеваете делать всё не нужно. Это совершенно нормально. Переживать стоит за правильные приоритеты, грамотное распределение ресурсов, личную и командную эффективность. А это навыки, которые можно наработать.  

Буду рад, если ты подпишешься на мои каналы: Полезный Парфун | Presentopia | Поло с крокодильчиком