Тенденция: россияне стали чаще заниматься спортом на выходных

Работающие россияне начали более тщательно подходить к планированию своего свободного времени на выходных. Половина респондентов заявила, что в afgelopen году реже посещает бары и ночные клубы, а 25% участников опроса снизили потребление алкоголя в выходные. 19% офисных работников справляются со стрессом через занятия спортом, тогда как 16% предпочитают спа-процедуры и массаж. Эти данные были получены в результате исследования аналитиков сети офисных сервисов SOK.

Тем не менее, планирование выходных вызывает трудности у 39% россиян. Основными проблемами становятся необходимость согласования с семьей (36%), финансовые ограничения (26%) и желание успеть сделать больше (24%). При этом четверть опрошенных стремится завершить рабочие дела в будние дни, чтобы окунуться в полноценный отдых. К четвергу и пятнице более трети (34%) офисных работников начинают строить планы на предстоящие выходные.

Для 32% сотрудников выходные представляют собой единственный шанс отвлечься от работы и восстановить силы. Белые воротнички готовы "инвестировать" в свои выходные мероприятия. Говоря о расходах на досуг, 39% респондентов планируют тратить от 1,5 до 3 тыс. рублей, 28% — от 3 до 5 тыс. рублей. Примерно 25% готовы потратить до 10 тыс., а около 3% — более 15 тыс. рублей за два дня.

Интересно, что почти половина опрошенных (46%) переосмыслила свои привычки в отношении отдыха за последний год. Среди ИТ-специалистов и работников консалтинговых компаний отказ от ночных мероприятий и баров стал самым значительным изменением (26% и 24% соответственно). Сотрудники банков стали более избирательными в общении с друзьями и родственниками (32%), а представители сферы ритейла и электронной коммерции начали больше уделять внимания своему здоровью и чаще проводят время в спа (15%).

Большинство офисных работников (54%) испытывают тревогу по поводу начала рабочей недели. "Страх понедельника" чаще всего обусловлен ожидаемым объемом работы (23%), нерешенными личными делами (17%) и недостатком отдыха (13%). Каждый седьмой (15%) работник не может полностью отключиться от профессиональных задач во время выходных.