управление стрессом

0 материалов
Максим Овчаренко
2026-09-29 18:20:27
Как побороть стресс и тревожность. 7 проверенных практик
Стресс позволяет нам собраться и сделать рывок, а тревога - сохранять бдительность перед лицом опасностей. Но если мы испытываем их постоянно , то выгораем и начинаем принимать ошибочные решения. Максим Овчаренко, автор проекта «Работа без выгорания» - делится практиками, которые помогут этого не допустить 1. Управление вниманием Время выполнения - 7-15 минут Насколько легко вовлечь вас в... подробнее
9