КПТ

0 материалов
Алиса Кравцова
2026-05-04 11:52:28
Самооценка и уверенность в себе: доказательное руководство, которое действительно работает
Digital (web-дизайн, интернет-реклама и продвижение, интернет-сообщества и блоги, интернет-коммуникации, мобильный маркетинг, реклама на цифровых экранах)
Важное уведомление (YMYL-дисклеймер). Эта статья носит информационный и образовательный характер. Описанные техники относятся к научно обоснованным подходам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ACT) и тренингу самосострадания, но не заменяют консультацию клинического психолога, психотерапевта или психиатра. Если вы переживаете тяжёлое состояние, имеете мысли... подробнее
319
Александр Железняков
2026-04-24 10:43:39
ИИ-психолог онлайн: лучшие сервисы 2026 (с промптами)
Digital (web-дизайн, интернет-реклама и продвижение, интернет-сообщества и блоги, интернет-коммуникации, мобильный маркетинг, реклама на цифровых экранах)
ИИ-психолог онлайн 🔹В 2026 году можно открыть чат на телефоне, написать «мне тревожно» — и через минуту уже говорить с ИИ, который умеет слушать, задавать уточняющие вопросы и помогать разобраться в состоянии. Это не замена живому специалисту, но рабочий первый шаг — особенно когда нужна поддержка прямо сейчас, ночью или в момент, когда поговорить не с кем. В этой статье — лучшие сервисы, их... подробнее
437