формирование привычки

0 материалов
Журнал Скилли PRO
2025-05-12 16:40:02
Спорт и самодисциплина: как не скатываться и держать ритм
Прочее
Почему жесткий контроль мешает результату и как найти баланс между режимом и удовольствиемЧасто самодисциплину представляют как нечто железное и неизменное — будто она требует слепого следования правилам, несмотря ни на что. Дисциплинированным мы, как правило, называем человека, который придёт в зал на тренировку в любом состоянии, потому что «должен», откажется от вкусной еды во время праздника,... подробнее
490