Когда в бизнесе начинаются перемены — будь то реструктуризация, рост, кризис или смена лидера — первыми реагируют не процессы. А люди. Даже самые опытные начинают уставать, тревожиться или замыкаться. И если в этот момент оставить команду «один на один» с этими состояниями — можно потерять больше, чем просто пару задач в дедлайне
Почему ментальное здоровье — это не про мягкость, а про устойчивость
Давайте вспомним 2020-й. Ковид. Или 2022-й, когда началась СВО. Множество компаний ушли с рынка не потому, что у них не было клиентов или продукта. А потому, что команда просто не выдержала. У кого-то ушло 80% людей — и бизнес «просел» на годы. А кто-то, наоборот, сохранил ключевых сотрудников, поддержал их — и вышел из кризиса сильнее, с новыми точками роста
Это не про идеальные условия. Это про атмосферу, где «нас не бросили, когда стало трудно»
Что делать прямо сейчас?
Вот несколько конкретных шагов, которые помогут пройти период перемен вместе:
1. Проговорите вслух
«Да, сейчас нестабильно. И да — это нормально чувствовать тревогу». Такая простая честность обезоруживает. И снимает напряжение лучше любых корпоративных чатов
2. Уменьшите темп, если перегрев
Период перемен — не время «всё тянуть на себе». Проверьте: а точно ли всё горит? Где можно перезагрузить, убрать, перенастроить?
3. Поддержите лидеров
Если у тебя есть руководители направлений — начни с них. Выгоревший Team Lead = потянет вниз всех. Обратно — тоже работает: когда лидер в ресурсе, команда стабилизируется быстрее
4. Будьте внимательны к мелочам
Короткое «как ты?» в личке. Возможность взять день тишины. Обратная связь без осуждения. Иногда человеку просто нужно понять, что его видят
5. Вводите поддержку, а не контроль
Разговор с психологом, групповые сессии, мастер-классы, а иногда — просто меньше Zoom-ов. Всё, что даёт ощущение «здесь можно дышать»
Вместо вывода
Ментальное здоровье — это не модная фишка, не «человечность ради галочки». Это конкурентное преимущество. Удержать людей. Удержать команду. Пережить бурю — и выйти сильнее.
Потому что когда становится сложно — остаются те, кто чувствуют: здесь безопасно. Здесь я важен.