движение
0 материалов
Вокруг да около
2026-09-01 17:27:12
Как на занятиях работают с дыханием, вниманием и движением
Прочее
Отвечая на вопрос «Как проходит обучение Энерговолне?», я, Алексей Рощин, предлагаю смотреть на занятие как на последовательную настройку: дыхание помогает заметить ритм, внимание — различить сигналы, а мягкое движение — проверить, где телу свободнее. Такой подход уменьшает желание форсировать ощущения и даёт больше ясности в практике.
подробнее
24