Как мы подбирали оборудование для проприоцептивных занятий с ребенком

Когда нам посоветовали добавить в домашние занятия больше упражнений с сопротивлением, давлением и активной работой мышц, я впервые серьезно столкнулась с понятием проприоцепции. Оказалось, что для этого необязательно создавать дома полноценный сенсорный зал.

После изучения разных вариантов я остановилась на оборудовании российского бренда «Сова-Нянька». Мне понравилось, что у производителя есть разные по формату изделия: от компактных эластичных и утяжеленных предметов до гамаков и подвесных тренажеров. Поэтому домашний комплект можно собирать постепенно.

Что такое проприоцептивные занятия

Если говорить простыми словами, проприоцептивная система помогает ощущать положение собственного тела, движения суставов и работу мышц без необходимости постоянно контролировать их глазами.

Для получения такой нагрузки подходят действия, при которых ребенок тянет, толкает, переносит, удерживает вес, преодолевает сопротивление, опирается на руки или активно работает всем телом.

Поэтому я искала не одну универсальную игрушку, а несколько предметов для разных видов активности.

Какое оборудование мы выбрали

Начинать решили с компактных решений. В ассортименте «Совы-Няньки» я выделила несколько типов оборудования:

1. Соволента — эластичное изделие для игр и упражнений с сопротивлением;
2. сенсорный Чулок — позволяет двигаться внутри эластичной ткани и преодолевать ее сопротивление;
3. утяжеленные изделия — добавляют вес и давление в подходящих для этого упражнениях;
4. Соволет — сенсорный гамак, который можно включать в двигательные занятия;
5. Яйцо Совы и мягкие сенсорные изделия — позволяют создавать разные игровые сценарии с телесными ощущениями.

Мне понравилось, что у оборудования нет одного жестко заданного упражнения. Один и тот же предмет можно использовать по-разному в зависимости от поставленной задачи.

Как проходили наши занятия

Самой большой ошибкой было бы превратить домашние упражнения в обязательную тренировку. Поэтому мы старались подавать их как игру.

Ребенок растягивал эластичную ленту, двигался внутри сенсорного чулка, переносил предметы, толкал крупные мягкие вещи, ползал и выполнял задания с опорой на руки.

Постепенно появились любимые варианты:

1. перетягивание эластичной ленты;
2. движение внутри сенсорного чулка;
3. перенос подходящих по весу предметов;
4. толкание мягких модулей;
5. упражнения на четвереньках;
6. игры с сопротивлением;
7. прохождение небольшого домашнего двигательного маршрута.

Если одно упражнение надоедает, тот же инвентарь можно включить в другую игру.

Чем отличаются разные виды оборудования

Именно здесь у меня сначала возникало больше всего вопросов. Что выбрать: утяжеление, чулок, ленту или гамак? На практике это не взаимозаменяемые вещи — они позволяют организовать разные варианты нагрузки.

·         Для упражнений с сопротивлением подходят эластичные изделия. Например, «Соволента» - её можно растягивать, а в сенсорном чулке ребенку приходится прикладывать мышечное усилие при движении.

·         Для дополнительного веса и давления существуют утяжеленные изделия. Здесь особенно важно правильно подбирать вес и способ применения.

·         Для активной работы всего тела интересны «Соволет» и другое подвесное оборудование. В зависимости от упражнения ребенок удерживает положение тела, подтягивается, отталкивается или меняет позу.

·         Для толкания, переноски и двигательных маршрутов можно использовать мягкие сенсорные элементы и подходящие крупные предметы.

Поэтому я бы не сравнивала такое оборудование по принципу «что лучше». Выбор зависит от того, какую активность нужно организовать: сопротивление, работу с весом, давление или движение всего тела. Для домашних занятий мне оказалось удобнее сочетание двух-трех разных вариантов.

Почему я остановилась на «Сове-Няньке»

Перед покупкой я смотрела разные товары, но «Сова-Нянька» заинтересовала специализацией именно на сенсорном и сенсомоторном оборудовании.

У одного производителя можно подобрать изделия для разных сценариев: сопротивления, двигательной активности, балансирования, тактильных упражнений и других видов сенсорной нагрузки. Есть и готовые профессиональные наборы, объединяющие несколько типов оборудования.

Для меня это удобнее, чем покупать случайные спортивные или антистресс-товары и самостоятельно пытаться приспособить их для занятий.

Используют ли такое оборудование специалисты

Для меня дополнительным аргументом стал профессиональный контекст бренда. Оборудование «Совы-Няньки» используется не только дома, но и в коррекционно-развивающей практике.

Например, специалисты реабилитационных учреждений проходят практическое обучение работе с сенсорно-динамическим залом «Дом Совы». Оборудование бренда встречается в оснащении сенсомоторных пространств детских и реабилитационных центров.

Есть и научно-методические материалы, посвященные применению подвесного оборудования «Дом Совы». Таким образом, речь идет не просто о каталоге сенсорных товаров: отдельные решения бренда используются специалистами и рассматриваются в профессиональной практике.

Для меня это стало дополнительным подтверждением при выборе производителя, хотя само по себе профессиональное применение не означает, что любой тренажер подойдет каждому ребенку.

Что я бы купила в первую очередь

Если бы сейчас собирала комплект заново, я бы снова начинала с нескольких компактных предметов:

1. Эластичное изделие — для игр с сопротивлением.
2. Сенсорный чулок — для активной работы мышц всего тела.
3. Подходящее утяжеленное изделие — если такой тип нагрузки рекомендован ребенку.

Если ребенку подходят подобные упражнения и дома есть место для безопасного крепления, следующим этапом можно рассматривать сенсорный гамак.

Так получается несколько разных сценариев нагрузки вместо набора похожих тренажеров.

На что обратить внимание перед покупкой

Главное, что я поняла после начала занятий: принцип «чем сильнее воздействие, тем лучше» здесь не работает.

Дети по-разному реагируют на давление, сопротивление, движение и дополнительный вес. Особенно внимательно нужно относиться к утяжеленным изделиям и подвесному оборудованию.

Поэтому сначала стоит определить подходящие ребенку виды активности, а уже затем покупать оборудование. Если речь идет о ребенке с ОВЗ и коррекционно-развивающей программе, конкретные виды нагрузки лучше подбирать вместе со специалистом.

Для нас оборудование «Совы-Няньки» оказалось удобным прежде всего разнообразием. Не пришлось искать один «тренажер для проприоцепции»: мы смогли сочетать сопротивление, движение, давление и активную мышечную работу.

Если бы сейчас мне снова пришлось собирать домашний комплект, я бы придерживалась того же принципа — несколько разных по воздействию предметов вместо большого количества однотипных. А «Сову-Няньку» снова рассматривала бы одной из первых именно из-за специализации бренда и возможности постепенно расширять набор по мере появления новых задач.

Виктория Александрова (г.Москва)