Полезно ли голодание для организма ?

Человеческому организму питание меньше 800 килокалорий или вообще ноль калорий может нанести серьёзный урон здоровью. Это может привести к мышечному распаду, в том числе к распаду сердечной мышцы. Наш организм непрерывно нуждается для нормального функционирования в получении энергии от употребления пищи. Когда мы голодаем, используются запасы углеводов (мышц). Этот процесс идёт обычно до 48 часов. Далее, как пишет женский сайт девушка.нет, организм получает требуемую энергию путём расщепления кровеносных белков. А потом начинает расщепляться жир.

Существует три вида голодания: на воде, сухое, фруктово-овощной сок, или с помощью белковых концентратов, обогащенных витаминами, минералами. После более чем двухнедельного голодания выделение азота с мочой снижается от 30 до 50% от его начальной величины, что обуславливает уменьшение телесного белка на 25-38 граммов в день. При более длительном голодании наш организм использует еще 20 г эндогенного белка в день (от мышц) в качестве источника энергии.