Бизнес-блоги Sostav.ru на Twitter
Все блоги
26 мая 2017
Архив →
Поиск по  Публикациям    Фото    Видео    Блогам
 

Ассертивное поведение: 7 шагов к обретению контроля над ситуацией

«Каждый раз, сталкиваясь с ситуацией, в которой приходится преодолевать страх,

вы становитесь сильнее, смелее и увереннее…

Вы должны делать то, чего не можете».

(Элеонор Рузвельт)

 

 

Если мы пассивны, это не значит, что ничего не происходит, – просто решение за нас принимает кто-то другой, или случается что-то непредвиденное, заставляющее нас двигаться в нежелательном направлении.

Ничего не может быть прекраснее уверенности в том, что вы не боитесь отстаивать свои позиции и интересы других людей, добиваясь того, чего хотите и во что верите в жизни.
Быть ассертивным – значит четко расставить приоритеты и обсуждать проблемы с другими людьми, а не спорить и ссориться с ними.
Быть ассертивным – значит быть искренним, знать, кто вы и во что вы верите. Это делает жизнь проще и помогает сконцентрировать внимание на том, что действительно важно, помогает найи выход из любой ситуации.


Алгоритм решения проблем:

Шаг 1. Осознайте проблему: четко определите, в чем она состоит, сформулируйте и запишите её.

Шаг 2. Выясните, что на самом деле имеет для вас значение: стремление к тому, что не отражает вашей сущности, – это путь к несчастью.

Шаг 3. Берите на себя ответственность за решение и помните, что нет правильных и неправильных ответов или совершенного результата.

Шаг 4.  Рассмотрите различные варианты решения, будьте гибкими, изучите все  возможности, спрашивайте, объясняйте, собирайте информацию, даже если она будет не в пользу вашего выбора.

Шаг. 5.  Выбирайте лучший вариант: взвесьте все «за» и «против» - составьте их список и оцените по степени важности. Не забудьте рассмотреть положительные стороны каждого варианта. Прислушайтесь к голосу сердца.

Шаг. 6. Осуществляйте принятое решение: не забудьте запланировать этапы осуществления решения. Не затягивайте эту стадию.

Шаг. 7.  Контролируйте результат: проверяйте процесс осуществления решения. Дайте себе шанс, но если поймете, что совершили ошибку, не стыдитесь признать это. Любую ошибку можно (и нужно) рассматривать как возможность научиться чему-то новому, что в будущем приведет к успеху!

 

Из книги «Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным»

 

«Умение вырабатывать и отстаивать свою позицию – это то, чему учит книга «Обрести уверенность в себе».  Вести себя позитивно и в то же время настойчиво, быть в гармонии с собой и окружающим миром, уважать себя и других людей – эти навыки необходимы, наверное, всем. И их можно и нужно осваивать. В жизни часто действует правило: «Или вы гнете свою линию, или ее гнет кто-то другой». Следуя советам этой замечательной книги, вы, безусловно, сможете изменить свою жизнь к лучшему».

(Валерий Никишин,
профессор, декан факультета маркетинга РЭУ им. Г.В. Плехнова, почетный работник высшего профессионального образования РФ).

 

 

Настоящая книга предлагает простую и понятную классификацию стилей поведения, пригодную для практического применения. Особую ценность в ней представляет описание способов обретения ассертивного поведения в самых разных сферах жизни: с друзьями, в семье, на работе, на собеседовании.
Книга состоит из двух частей: теоретической и практической. В конце каждой главы даются советы, рекомендации, а также практические задания, выполнив которые, вам легче будет разобраться в себе и в текущей ситуации.

Заказать книгу на ОЗОН>>>

 

Электронная версия на ЛитРес >>>

 

 

Опубликовано: 04.04.2017 | 01:09 | Просмотров: 179


Комментарии (0)
О Блоге
Блог писателя и креатора: авторский блог о креативе в искусстве и в жизни
Агентство «ТВОРЧЕСКИЕ РЕШЕНИЯ» оказывает издательские, рекламные, PR услуги авторам, предпринимателям и мероприятиям. www.creative-decisions.ru Зе
Подробнее
Создан: 14.10.2015 | 00:17
Темы: 22 | Посты: 0 | Показы: 5828
Рейтинг: | Голоса: 0
Авторы Блога
Марго Па
Администратор

© Состав.ру 1998-2017, фирменный стиль Depot WPF

тел/факс: +7(495)230-05-97 адрес: 109004, Москва, ул. Полковая 3 стр. 3

При использовании материалов портала ссылка на Sostav.ru обязательна!
Администрация Sostav.ru просит Вас сообщать о всех замеченных технических неполадках на E-mail
  Рассылка 'Sostav.ru - ежедневные новости маркетинга, рекламы и PR.'   Rambler's Top100         18+   Словарь маркетинговых терминов